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ごろごろサイダーシチュー
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ごろごろサイダーシチュー-レシピのメイン写真

ごろごろサイダーシチュー

タウケティセンター
タウケティセンター @cook_40022298

脂の少ない赤身の肉でも、炭酸の力でとっても柔らか! 殆どカレーと同じ材料で、しかもカレーよりもカンタン! 食べ応えあり★
このレシピの生い立ち
炭酸で肉を煮ると柔らかくなると聞いて、ずっとやってみたいと思っていました。今回、三ツ矢サイダーのモニターになって、よし! チャレンジするぞ! 

脂の少ない赤身の肉でも、炭酸の力でとっても柔らか! 殆どカレーと同じ材料で、しかもカレーよりもカンタン! 食べ応えあり★
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脂の少ない赤身の肉でも、炭酸の力でとっても柔らか! 殆どカレーと同じ材料で、しかもカレーよりもカンタン! 食べ応えあり★
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炭酸で肉を煮ると柔らかくなると聞いて、ずっとやってみたいと思っていました。今回、三ツ矢サイダーのモニターになって、よし! チャレンジするぞ! 

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材料

5〜6皿分
  • 豚肩ロースかたまり肉 400g
  • じゃがいも 3個
  • にんじん 2本
  • 玉ねぎ 3個
  • にんにく 2片
  • 水 2カップ
  • 三ツ矢サイダー 2カップ
  • トマトケチャップ 大さじ3
  • サラダ油 大さじ1
  • 塩 適量
  • こしょう 適量
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作り方

  1. 1

    豚肉、じゃがいも、にんじんは大きめの乱切り、玉ねぎは半分に切る。にんにくはつぶしておく。

  2. 2

    鍋にサラダ油とにんにくを入れ、火をつけて炒め、香りが立ったら、豚肉を入れる。表面に焦げ目が付いたら、にんじんを加える。

  3. 3

    にんじんに油がまわったら玉ねぎと水、三ツ矢サイダーを加える。煮立ったらアクをとり、中火から弱火で30〜40分煮る。

  4. 4

    じゃがいもを加え、火が通ったらケチャップを加えてさらに10分ほど煮る。塩、こしょうで味を調えてできあがり。

コツ・ポイント

コツは材料を細かく切らないこと。玉ねぎ半分が鍋に入っている様子は、ギョッとするかもしれませんが、ひるまず突き進んで下さい(笑)。
大人の場合は、カイエンペッパーやタバスコで辛味を足しても。

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タウケティセンター
タウケティセンター @cook_40022298
2010/07/13 05:22に公開
健康志向、ってほどでもないですが、自分なりに工夫してちょっとヘルシーに。満足感を損なわず、美味しく健康なゴハンを目指してます。
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このレシピのキーワード

シチュー にんじん じゃがいも にんにく 豚肩ロース肉 玉ねぎ ケチャップ かたまり肉

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