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野菜ジュースで赤チヂミ
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野菜ジュースで赤チヂミ-レシピのメイン写真

野菜ジュースで赤チヂミ

gontaosd
gontaosd @cook_40085210

野菜ジュースを生地にするので、味付け不要で美味しさ満点!
このレシピの生い立ち
水の代わりに野菜ジュースにしたら、栄養満点で赤いチヂミができました!

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材料

2人分
  • ニラ 1/2把
  • 玉ねぎ 1/2個
  • キリン 無添加野菜 48種の濃い野菜100% 100cc
  • 小麦粉 大さじ6
  • 片栗粉 大さじ3
  • ごま油 適量
  • タレ用のポン酢など お好みで
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作り方

  1. 1

    ニラは5cmぐらい切り、玉ねぎは薄切りにする。

  2. 2

    野菜ジュースに小麦粉と片栗粉を入れて混ぜ、生地を作る。

  3. 3

    生地にニラと玉ねぎを入れてよく混ぜる。

  4. 4

    フライパンにゴマ油を熱し、生地を流し込み、両面こんがり焼く。

  5. 5

    食べやすい大きさに切り、お好みでポン酢をつけてくださいね。

コツ・ポイント

野菜ジュースに比べて、粉類が多い気がしますが、混ぜていると次第に馴染んでくるので、この量で大丈夫です。

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gontaosd
gontaosd @cook_40085210
2018/04/18 23:36に公開
料理初心者なので、勉強しながら、レパートリーをたくさん増やしたいです♪
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このレシピのキーワード

ちぢみ 野菜ジュース ニラ 片栗粉 小麦粉 玉ねぎ

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