ｸﾞﾘﾙﾁｷﾝのオニオンソースがけ★
SPICElove @cook_40145234
ｸﾞﾘﾙで焼くからﾍﾙｼｰ♪甘めのオニオンソースがお肉に合います(*´∇｀*)
このレシピの生い立ち
なんとなぁ～く、思いつきで(^^)
ｸﾞﾘﾙﾁｷﾝのオニオンソースがけ★
ｸﾞﾘﾙで焼くからﾍﾙｼｰ♪甘めのオニオンソースがお肉に合います(*´∇｀*)
このレシピの生い立ち
なんとなぁ～く、思いつきで(^^)
アプリでひらく作り方
- 1
魚焼き用ｸﾞﾘﾙに水をはり、加熱する。
- 2
玉ねぎは粗みじん切りにする♪
-
- 3
鶏肉は分厚い所に包丁を入れ、均等の暑さにし、両面にﾌｫｰｸで穴を開ける♪
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- 4
ｸﾞﾘﾙが温まったら鶏肉を皮を下にして焼く♪7～8分ほどしたら裏返し、こんがり焼いていく。
- 5
鶏肉を焼いている間にｵﾆｵﾝｿｰｽを作ります♪ﾌﾗｲﾊﾟﾝに油を熱し、1の玉ねぎ、しょうがを炒める♪
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- 6
玉ねぎが半透明になったら☆を加え、軽く煮立たせ、ｿｰｽ完成♪
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- 7
ｸﾞﾘﾙからぷしゅーっと音がしてきます♪中までしっかり火が通ったらOK♪
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- 8
鶏肉をバットにとり、食べやすい大きさにｶｯﾄ♪肉汁が溢れ出ます(//∇//)♪
-
- 9
お皿に盛り付け、上からｵﾆｵﾝｿｰｽをかけたら出来上がり♪
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コツ・ポイント
鶏肉はしっかり火を通してください。私は心配なので軽く切れ目を入れてﾁｪｯｸしてます。我が家でゎ砂糖をﾗｶﾝﾄにして糖質制限しています♪ﾗｶﾝﾄなら甘さそのままで更にﾍﾙｼｰになりますょ♪結構甘めなので甘いのが苦手な方は砂糖を減らして下さい♪
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