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モロッコインゲンとナッツのサラダ
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モロッコインゲンとナッツのサラダ-レシピのメイン写真

モロッコインゲンとナッツのサラダ

ラマンマディラーラ
ラマンマディラーラ @cook_40060222

どんなインゲンでも実は美味しくできます。翌日も美味しいです!H30.5.22「モロッコ」の人気検索で1位。感謝!
このレシピの生い立ち
いつも食べ方を迷うインゲン。インドカレーを食べたいなとずっと思っているときに、カレーにも合いそうなサラダや和え物をと思いつきました。

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モロッコインゲンとナッツのサラダ

ラマンマディラーラ
ラマンマディラーラ @cook_40060222

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材料

小鉢で3人から4人家族の二日分の量
  • モロッコインゲン(その他のインゲンや、スナップエンドウ、アスパラガス等でも美味しいです) 200g位
  • マヨネーズ(植物性マヨネーズ代用可) 大さじ2
  • エクストラバージンオリーブオイル 小さじ2
  • クミンパウダー 小さじ4分の1
  • お好みのナッツ(ピスタチオ、クルミ、アーモンド、ピーナッツ、松の実など) フライパンで炒って粗く刻んだもの大さじ2から3
  • 塩(茹でる用) 小さじ1
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作り方

  1. 1

    モロッコインゲンを使う場合はピーラーで両側面の筋を軽く剥いて、フライパンで塩と水1カップを入れ蓋をして4分蒸し煮。

  2. 2

    どのインゲンでも調理したらさっと冷水で冷やし、水気をよく切り、さらに布巾やペーパー等で拭く。

  3. 3

    インゲンを食べやすく斜め5mmくらいに切る。マヨネーズ、オリーブオイル、クミンパウダーで和えて、ナッツを飾って出来上がり

  4. 4

    今回はピスタチオで作りました。甘さや硬さが優しいので好きです。

コツ・ポイント

水気をよく拭き取ること。

2020/04/21話題入りしました!感謝です^^

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ラマンマディラーラ
ラマンマディラーラ @cook_40060222
2018/04/22 13:44に公開
南イングランドの小さな町に、イタリア人夫と娘と猫と暮らしています。海外在住の為、材料を少しかえてのレポお許しを。アプリ不使用。動物性食材不使用又は材料代用可能レシピは「SDGs地球に優しい食事」カテゴリにcp文学飯同好会No.0カレー部No.28ブログ/日記/文学飯同好会はこちらに移行予定→https://note.com/takanashiyoru/
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サラダ ナッツ いんげん アスパラ スナップエンドウ くるみ アーモンド クミン ピーナッツ ピスタチオ

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