袋に皮をむいたバナナを入れる。

そしてバナナを潰します。
（コップに入れてスプーン等でつぶしてもokです♪）
少し粒を残すと美味しいです♪

それをコップへ入れます。
（袋の端を切って絞り出すように入れると楽チンです♪）

蜂蜜を加えます。
（私はいつも大さじ1弱ですが、お好みに合わせて調節して下さい。）

牛乳を加え、よくかき混ぜて出来上がり＊+*