CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
簡単!おからで肉まんの皮♪
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
簡単!おからで肉まんの皮♪-レシピのメイン写真

簡単!おからで肉まんの皮♪

はもはも
はもはも @cook_40049149

中華街風の肉まんをヘルシーにおからでつくってみました!しっとりの皮にしゃきしゃきの甘辛具材がたまらん!食べすぎ注意です
このレシピの生い立ち
肉まん大好物!中華街の肉まんをお土産にもらったのですが、ダイエットの私には罪悪感が・・・! 食感を思い出しながらつくってみました!

中華街風の肉まんをヘルシーにおからでつくってみました!しっとりの皮にしゃきしゃきの甘辛具材がたまらん!食べすぎ注意です
このレシピの生い立ち
肉まん大好物!中華街の肉まんをお土産にもらったのですが、ダイエットの私には罪悪感が・・・! 食感を思い出しながらつくってみました!

もっと読む

簡単!おからで肉まんの皮♪

はもはも
はもはも @cook_40049149

中華街風の肉まんをヘルシーにおからでつくってみました!しっとりの皮にしゃきしゃきの甘辛具材がたまらん!食べすぎ注意です
このレシピの生い立ち
肉まん大好物!中華街の肉まんをお土産にもらったのですが、ダイエットの私には罪悪感が・・・! 食感を思い出しながらつくってみました!

中華街風の肉まんをヘルシーにおからでつくってみました!しっとりの皮にしゃきしゃきの甘辛具材がたまらん!食べすぎ注意です
このレシピの生い立ち
肉まん大好物!中華街の肉まんをお土産にもらったのですが、ダイエットの私には罪悪感が・・・! 食感を思い出しながらつくってみました!

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

小6個分
  • ●肉まんの皮⇒
  • 小麦粉 150g
  • おから 100g
  • ベーキングパウダー 少々
  • 砂糖 大2
  • サラダ油 大1
  • 塩 少々
  • お湯 60~70cc(調節してください)
  • ■肉まんの具材⇒
  • 豚肉(チャーシューとかでも) 50g(角切り)
  • 人参・大根・蓮根・長ネギ 小さめの角切り(お好みの量で)
  • 干ししいたけ 2枚(角切り)
  • ●合せ調味料(全て合せておきます)
  • 甜面醤(テンメンジャン)(味噌可) 小2~3
  • コチュジャン 小1/3
  • ブランデー(老酒) 小1
  • 醤油 小1
  • みりん 小1
  • 味の素 少々
  • しいたけの戻し汁 大2
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    干し椎茸は水で戻す■肉まんの皮■皮の材料全てを混ぜてまとまってきたら、ラップをして20~30分常温でねかします。

  2. 2

    その間に具材つくり■大根人参蓮根は塩少々で下茹でしてしておきます(大根が透明になればOK)

  3. 3

    油をひいたフライパンで肉⇒お好きな野菜を炒める。お肉に火が通ったら合せておいた調味料で味付け。冷ましておきます。

  4. 4

    皮を丸く手で伸ばていき、中央に具材をのせて包んでいく。1つずつ下にクッキングベーパーを敷く。

  5. 5

    蒸し器で10分。IHで中火 ガスなら強火
    我が家は蒸し器がないので鍋に小皿その上に裏ごし用にザルをおいて蒸しました。

  6. 6

    中はほっくりしゃきしゃき 皮はしっとり~ 甘みのある味噌が美味しいです。

    • 簡単!おからで肉まんの皮♪作り方6写真

コツ・ポイント

●皮はベタつかない程度の固さがちょうどいいと思います。おからの水分量にも左右されるので 水を調節してみてください。●材料が多そうですが 中には何を入れてもいいと思います。アンでもおいしそうですね=!

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

はもはも
はもはも @cook_40049149
2009/03/02 01:14に公開
★はもはものレシピに興味をもっていただき有難き幸せを日々感じております。適当ながらお菓子作りが大好きで日々研究と挑戦を重ねています❤  ●※たくさんのコメントありがとうございます❤ 多大なコメント数で、なかなか返答が出来ず心苦しくコメント受付を中断しております。皆様からのレポとっても嬉しく、楽しみに拝見させて頂いてます。
もっと読む

このレシピのキーワード

肉まん 大根 豚肉 おから しいたけ にんじん れんこん チャーシュー コチュジャン ほししいたけ 味噌 小麦粉 ブランデー 長ネギ

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 抹茶と黒糖のザクホロ米粉スコーン
  2. はちみつ梅酢deガリ
  3. 余ったそうめんで簡単!なすと油揚げ味噌汁
  4. 手作りのあんこ(炊飯器で時短です)
  5. 超絶簡単!新生姜の甘酢漬け
  1. 手軽に作る牡蠣とほうれん草のグラタン
  2. メンマじゃないけど…♪メンマ味のもやし
  3. 鶏肉の梅おろし煮*
  4. ハニーなハムとチーズのクロックムッシュ♪
  5. しそとチーズのミルフィーユとんかつ
  1. 和ふ~ナゲット
  2. アボ・ワカメのマヨぽんサラダ★昆布茶風味
  3. 自信作!!☆ジューシー煮込みハンバーグ☆
  4. やさしいお酢で☆やさしいサラダ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18330884
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close