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ゴーヤ大量消費に!ゴーヤの佃煮♪簡単♪
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ゴーヤ大量消費に!ゴーヤの佃煮♪簡単♪-レシピのメイン写真

ゴーヤ大量消費に!ゴーヤの佃煮♪簡単♪

ころまろ810
ころまろ810 @cook_40072550

話題入り!苦みたっぷりゴーヤ。でも佃煮にすると,あら不思議!苦みがほとんどなくなり,甘くておいしい♪ごはんが進む!

このレシピの生い立ち
実家の母からおしえてもらいました!ゴーヤでごはんが進む!食べやすくおいしいです!

話題入り!苦みたっぷりゴーヤ。でも佃煮にすると,あら不思議!苦みがほとんどなくなり,甘くておいしい♪ごはんが進む!

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ゴーヤ大量消費に!ゴーヤの佃煮♪簡単♪

ころまろ810
ころまろ810 @cook_40072550

話題入り!苦みたっぷりゴーヤ。でも佃煮にすると,あら不思議!苦みがほとんどなくなり,甘くておいしい♪ごはんが進む!

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実家の母からおしえてもらいました!ゴーヤでごはんが進む!食べやすくおいしいです!

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材料

ゴーヤ100gに対して
  • ゴーヤ 正味100g(2分の1本くらい)
  • 砂糖 20g
  • 酢 10cc
  • しょう油 15cc
  • かつお節 1袋(3gや5g入りの小パック)
  • ↑大量のゴーヤで作るときでもかつお節はそれほど増やさなくてOK♪
  • ↑300gのゴーヤに3gパック1袋など,そのときの気分で適当に入れてます!
  • お好みで
  • ごま,じゃこ,しらすなど 適量
  • ※追記:かつお節にゴーヤの苦味成分を吸着する効果があることが証明されたそうです!かつお節は是非入れてくださいね!
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作り方

  1. 1

    ゴーヤは縦半分に切り,スプーンなどでわたをかきだす。

  2. 2

    5mm位の厚さにスライスし,沸騰したお湯にさっと湯通し。水気をきっておく。

  3. 3

    鍋に,2のゴーヤと調味料を全て入れ,煮汁がなくなるまで弱火で煮詰めればOK!

  4. 4

    母親にはこの10倍量で教わりました!大きなゴーヤやたくさんのゴーヤで作るときは,調味料を2倍,3倍…としてくださいね!

  5. 5

    倍量でつくるとき,かつお節はそれほど増やさなくてOKです!

  6. 6

    9月25日☆話題入り☆感謝です♪

コツ・ポイント

ゴマやシラスを調味料と一緒に入れて煮てもおいしいですよ!
9/5追記。酢はお醤油と同量でもOKです!前回同量で作ったら,できたて熱々のときは,「ちょっとすっぱい?」と思ったけど,冷めたらいつもの感じでした!覚えやすいし楽!?

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ころまろ810
ころまろ810 @cook_40072550
2010/08/26 10:05に公開
お料理好きです♪でも共働きで帰りが遅い…。なので,日頃はできるだけ簡単メニューを!暇があればパン作りもたくさんしたい♪
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佃煮 しらす じゃこ ゴーヤ かつお節 ゴマ

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