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ひよこ豆ペーストでニョッキ
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ひよこ豆ペーストでニョッキ-レシピのメイン写真

ひよこ豆ペーストでニョッキ

O&S☆
O&S☆ @cook_40154090

簡単、美味しい、腹持ち◎
味にクセがないので、どんなトマト系、クリーム系でもお好みでアレンジできます。
このレシピの生い立ち
食物繊維が豊富で、デトックス!!
ひよこ豆ペーストをいかした料理を考えていた時に、ジャガイモの代わりになるかな?と思い、作ってみました。

簡単、美味しい、腹持ち◎
味にクセがないので、どんなトマト系、クリーム系でもお好みでアレンジできます。
このレシピの生い立ち
食物繊維が豊富で、デトックス!!
ひよこ豆ペーストをいかした料理を考えていた時に、ジャガイモの代わりになるかな?と思い、作ってみました。

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ひよこ豆ペーストでニョッキ

O&S☆
O&S☆ @cook_40154090

簡単、美味しい、腹持ち◎
味にクセがないので、どんなトマト系、クリーム系でもお好みでアレンジできます。
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食物繊維が豊富で、デトックス!!
ひよこ豆ペーストをいかした料理を考えていた時に、ジャガイモの代わりになるかな?と思い、作ってみました。

簡単、美味しい、腹持ち◎
味にクセがないので、どんなトマト系、クリーム系でもお好みでアレンジできます。
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ひよこ豆ペーストをいかした料理を考えていた時に、ジャガイモの代わりになるかな?と思い、作ってみました。

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材料

ニョッキ20粒程度
  • ◎ひよこ豆ペースト 100g
  • ◎小麦粉 45g
  • ◎片栗粉 15g弱
  • 玉ねぎ 半玉
  • ベーコン 適量
  • ダイスカットトマト 半缶程度
  • にんにく 適量
  • オリーブオイル 適量
  • ケチャップ 大匙1程度
  • 水 具材が被るくらい
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作り方

  1. 1

    ◎の材料を全て混ぜ合わせて、捏ねる。
    ペーストの水分を見ながら、小麦粉で調整。少し柔らか目の耳たぶ位の硬さ。

  2. 2

    生地を棒状にして、冷蔵庫で30分程度寝かす。

  3. 3

    冷蔵庫から取り出し、生地をカット。少し打ち粉をしながら、手の平で圧し潰し、フォークを使って、ラインを入れる。

  4. 4

    沸騰したお湯に入れ、ニョッキを茹でる。
    浮いてきて、火が通ったら、冷水にあげておく。

  5. 5

    《パスタソース》
    フライパンにオリーブオイルをひき、にんにくを入れる。
    →玉ねぎを入れ、透明になる位まで炒める。

  6. 6

    ベーコンを入れ、火が通ったら、ダイスカットトマトを入れる。→全体が馴染んできたら、水を入れ、煮詰める。

  7. 7

    塩加減はベーコンの塩気を見ながら、調整。→味を見ながら、ケチャップ(コンソメを入れても可)入れ、煮詰めていく。

  8. 8

    ソースが出来たら、ニョッキを投入。→全体が混ざり合うように絡める。

  9. 9

    お皿に盛り付け、粉チーズ、パセリを振りかけ、完成!!

コツ・ポイント

茹でると少し膨らむので、ニョッキの大きさは気持ち小さめに。

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O&S☆
O&S☆ @cook_40154090
2015/06/14 01:37に公開

このレシピのキーワード

ニョッキ 片栗粉 トマト缶 ベーコン にんにく ひよこ豆 小麦粉 玉ねぎ ケチャップ

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