ブロッコリーは房と芯に分け芯は薄切りにする。房と芯を別々にビニール袋に入れてレンジにかける。房→1分芯→2分　

しめじは根元を切り取る。

フライパンにオリーブ油を引きしめじ・ブロッコリーを入れて炒める。

③がしんなりしたら
ガーリックパウダー・塩・こしょうを入れて混ぜる。最後にマヨを入れたら全体に混ぜ合わせる。