バターシート不要?!ヘルシークロワッサン

クロワッサン大好き♡でもカロリーが…ということで折込む油脂量を減らして♪ もどきだけど層もきれいに出て美味しいですよ~♡
このレシピの生い立ち
クロワッサンが好きだけど、バターの量が恐ろしい…(´Δ`;
少しでもカロリーを低くしようと考えました。
バターシート不要?!ヘルシークロワッサン
クロワッサン大好き♡でもカロリーが…ということで折込む油脂量を減らして♪ もどきだけど層もきれいに出て美味しいですよ~♡
このレシピの生い立ち
クロワッサンが好きだけど、バターの量が恐ろしい…(´Δ`;
少しでもカロリーを低くしようと考えました。
作り方
- 1
ボールに強力粉と薄力粉を入れる。その上に砂糖とイースト、少し離して塩をのせる。
- 2
卵黄と牛乳を泡立てないように混ぜ、レンジで人肌に温める。
- 3
イーストめがけて牛乳卵黄液を注ぎ、少し待つ。
- 4
手でよく捏ね混ぜ、水分と粉類が混ざりあったらマーガリンを加えて再び捏ね混ぜる。
- 5
マーガリンがよく混ざったらOK!表面がつるんとしてなくて大丈夫です。むしろ捏ねすぎ禁物!!
- 6
暖かいところで一次発酵させる。
- 7
2倍程度になったらガス抜きをして10分ほど生地を休ませる。
- 8
30×15cm位に伸ばし、縁を残して半分にマーガリンを適当に塗る。(写真は上半分に塗ってあります。)
- 9
半分に折って端をとじ合わせ、90°回転する。30×10~15cm位にのばして3つ折りにし、冷凍庫で10分休ませる。
- 10
閉じめが縦になるように置き、30×10~15cmにのばす。三つ折りにして冷凍庫で10分休ませる。これをあと2回繰り返す。
- 11
冷凍庫から出して30×15cm位にのばし、まず短い辺を切って揃える。切り落とした部分はカップに入れてバターフレーキーに♪
- 12
15×10cm位に3等分し、対角線に切って三角形を6つ作る。
- 13
1番短い辺の真ん中に2cm位の切り込みを入れて軽く開き、巻いていく。閉じめは下にして置いておく。
- 14
クッキングシートを敷いた天板に間隔をおいて並べ、冷蔵庫で6~8時間二次発酵させる。(天板ごとビニール袋に入れちゃいます)
- 15
オーブンを210℃に予熱する。この間、生地を出して艶出し卵や牛乳を優しく塗る。
- 16
200℃に下げて10~15分焼く。(焼き上がりにシロップを塗るとよりおいしいですよ♪)
- 17
皆様のおかげで、【2009.08.04】に話題入りしました!!
作ってくださった方々、本当にありがとうございます♪
コツ・ポイント
折り込むマーガリンの量は適当です(^皿^
ムラになっていても大丈夫!!
空気が入らないように気をつけて折り込んでください。
二次発酵を室温でするとマーガリンが溶けだすと思うのでくれぐれも冷蔵庫でじっくりと…
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