【お弁当に】炒り鶏
沢山作って、冷凍保存。
このレシピの生い立ち
お弁当用に。冷凍するので、冷凍向き食材をセレクト。
作り方
- 1
れんこんの皮をむき、乱切りにして水にさらす。ごぼうの皮を包丁でこそげ取り、乱切りにして水にさらす。
- 2
干し椎茸を水につけて戻す。(戻し汁は捨てない。)にんじんとたけのこを乱切りにする。しょうがをおろす。
- 3
鶏肉を食べやすい大きさに切ってボウルに入れる。しょうが、砂糖、白ワイン、めんつゆを加えて20分程度漬ける。
- 4
干し椎茸を食べやすい大きさに切る。
- 5
厚手の鍋にごま油を入れて加熱。水を切ったれんこんとごぼうを加えて炒める。
- 6
にんじんとたけのこ、水を切った干し椎茸を加えて炒める。
- 7
ある程度炒めたら、ボウルに野菜を移し、鍋を空ける。
- 8
鶏肉を漬け汁ごと鍋に入れ、落としぶたをして煮る。
- 9
煮汁がほとんどなくなったら、ボウルに移しておいた野菜を鍋に戻す。
- 10
干し椎茸の漬け汁と水を合わせて3カップにし、鍋に加える。落としぶたをして野菜が柔らかくなるまで弱火で煮る。
- 11
煮汁がほとんどなくなったら本みりんとしょうゆを加え、優しく混ぜ、一煮したら出来上がり。
コツ・ポイント
簡単なのでコツやポイントはありません。
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