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【お弁当に】炒り鶏
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【お弁当に】炒り鶏-レシピのメイン写真

【お弁当に】炒り鶏

うっし〜
うっし〜 @cook_40032175

沢山作って、冷凍保存。
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お弁当用に。冷凍するので、冷凍向き食材をセレクト。

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うっし〜
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材料

6人分
  • 鶏もも肉 1枚(230g)
  • れんこん 250g
  • しょうが 1かけ
  • 干し椎茸 10g
  • たけのこ(水煮) 170g
  • にんじん 2分の1本(80g)
  • ごぼう 1本
  • 砂糖 大さじ2
  • 白ワイン(日本酒可) 大さじ2
  • めんつゆ(3倍濃縮) 大さじ4
  • 本みりん 大さじ2
  • しょうゆ 大さじ2
  • ごま油 大さじ1
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作り方

  1. 1

    れんこんの皮をむき、乱切りにして水にさらす。ごぼうの皮を包丁でこそげ取り、乱切りにして水にさらす。

    • 【お弁当に】炒り鶏作り方1写真
  2. 2

    干し椎茸を水につけて戻す。(戻し汁は捨てない。)にんじんとたけのこを乱切りにする。しょうがをおろす。

    • 【お弁当に】炒り鶏作り方2写真
  3. 3

    鶏肉を食べやすい大きさに切ってボウルに入れる。しょうが、砂糖、白ワイン、めんつゆを加えて20分程度漬ける。

    • 【お弁当に】炒り鶏作り方3写真
  4. 4

    干し椎茸を食べやすい大きさに切る。

  5. 5

    厚手の鍋にごま油を入れて加熱。水を切ったれんこんとごぼうを加えて炒める。

    • 【お弁当に】炒り鶏作り方5写真
  6. 6

    にんじんとたけのこ、水を切った干し椎茸を加えて炒める。

    • 【お弁当に】炒り鶏作り方6写真
  7. 7

    ある程度炒めたら、ボウルに野菜を移し、鍋を空ける。

    • 【お弁当に】炒り鶏作り方7写真
  8. 8

    鶏肉を漬け汁ごと鍋に入れ、落としぶたをして煮る。

    • 【お弁当に】炒り鶏作り方8写真
  9. 9

    煮汁がほとんどなくなったら、ボウルに移しておいた野菜を鍋に戻す。

    • 【お弁当に】炒り鶏作り方9写真
  10. 10

    干し椎茸の漬け汁と水を合わせて3カップにし、鍋に加える。落としぶたをして野菜が柔らかくなるまで弱火で煮る。

    • 【お弁当に】炒り鶏作り方10写真
  11. 11

    煮汁がほとんどなくなったら本みりんとしょうゆを加え、優しく混ぜ、一煮したら出来上がり。

    • 【お弁当に】炒り鶏作り方11写真

コツ・ポイント

簡単なのでコツやポイントはありません。

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うっし〜
うっし〜 @cook_40032175
2013/05/07 01:46に公開
「うっし〜のカントリーキッチン」へようこそ!私はうっし〜。牛です。このキッチンには、牛肉レシピはございません。「(^^;(共食いしません。)こんな牛ですが、どうぞよろしく!↓ブログもヨロシクね!↓http://ameblo.jp/ussy143/ごはん日記のカテゴリ「今日のごはん」をクリックすると、うっし〜のレシピ集が見られます。
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このレシピのキーワード

いり鶏 ごぼう たけのこ にんじん れんこん 鶏もも肉 日本酒 ほししいたけ しょうが

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