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旨味たっぷりキャベツ揚げ
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旨味たっぷりキャベツ揚げ-レシピのメイン写真

旨味たっぷりキャベツ揚げ

blue33moon
blue33moon @cook_40096499

えっ、キャベツを揚げる?!エコで美味しい!もうスーパーで外葉は捨てないでね♪
このレシピの生い立ち
姉から伝授の黄金メニューです!噛めば噛むほど、旨味が増します!兄はこれを食べて海老の味がする!と言いました(笑)

えっ、キャベツを揚げる?!エコで美味しい!もうスーパーで外葉は捨てないでね♪
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姉から伝授の黄金メニューです!噛めば噛むほど、旨味が増します!兄はこれを食べて海老の味がする!と言いました(笑)

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旨味たっぷりキャベツ揚げ

blue33moon
blue33moon @cook_40096499

えっ、キャベツを揚げる?!エコで美味しい!もうスーパーで外葉は捨てないでね♪
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姉から伝授の黄金メニューです!噛めば噛むほど、旨味が増します!兄はこれを食べて海老の味がする!と言いました(笑)

えっ、キャベツを揚げる?!エコで美味しい!もうスーパーで外葉は捨てないでね♪
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姉から伝授の黄金メニューです!噛めば噛むほど、旨味が増します!兄はこれを食べて海老の味がする!と言いました(笑)

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材料

  • キャベツ 200g(2~3枚)
  • ちくわ 2本
  • 人参 5cm位
  • 焼き海苔 適量
  • 天ぷら粉 1カップ
  • 水 120cc位
  • 油 適量
  • 塩コショウ、味塩 お好みで
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作り方

  1. 1

    普段捨ててしまいそうな、外葉を使います。もちろんどの部分でもOKですよ。

    • 旨味たっぷりキャベツ揚げ作り方1写真
  2. 2

    キャベツは1cm幅に切り、1.5cm位の長さに切る。

    • 旨味たっぷりキャベツ揚げ作り方2写真
  3. 3

    人参は1.5cm位の長さの千切りにします。

  4. 4

    ちくわは縦半分に切り、さらに薄切りにする。

    • 旨味たっぷりキャベツ揚げ作り方4写真
  5. 5

    天ぷら粉と水を合わせて衣を作り、刻んだ材料を混ぜます。フライパンに揚げ油を多めに入れ、170℃くらいに熱する。

    • 旨味たっぷりキャベツ揚げ作り方5写真
  6. 6

    焼き海苔を半分に切り、さらに3等分し一枚から6切れ作る。海苔の上にトングなどで5の具を乗せて、海苔の方を下にして揚げる。

    • 旨味たっぷりキャベツ揚げ作り方6写真
  7. 7

    縁が少し茶色に色づいてきたら、裏返して色づくまで揚げる。

    • 旨味たっぷりキャベツ揚げ作り方7写真
  8. 8

    これくらいです。そしたら海苔を上にして油切りします。1分位したら海苔を下にして油切りします。

    • 旨味たっぷりキャベツ揚げ作り方8写真
  9. 9

    軽く塩コショウふって、お皿に盛り付けます。味塩でも美味しいです。天つゆはいまいちかと思います。

    • 旨味たっぷりキャベツ揚げ作り方9写真

コツ・ポイント

キャベツは水分の多い春キャベツより、水分の少ない固めのキャベツの方が、サクッと揚がりますよ(^-^)

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blue33moon
blue33moon @cook_40096499
2013/11/23 23:10に公開

このレシピのキーワード

海苔 にんじん キャベツ ちくわ テンプラ粉

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