水切りヨーグルトとカボチャの簡単デザート

めけてー @meketey
濃厚な水切りヨーグルトと甘いカボチャを混ぜるだけで、お手軽でヘルシーなデザートの出来上がり。凍らせるとさらに美味です。
このレシピの生い立ち
酸っぱくなくマイルドな「明治ブルガリアヨーグルトLB81 そのままで」の良さを生かし、ヨーグルト部分にはお砂糖を加えずにそのままの味を楽しむデザートを考えてみました。
水切りすると本当に爽やかなチーズのような味わいになりますね。
水切りヨーグルトとカボチャの簡単デザート
濃厚な水切りヨーグルトと甘いカボチャを混ぜるだけで、お手軽でヘルシーなデザートの出来上がり。凍らせるとさらに美味です。
このレシピの生い立ち
酸っぱくなくマイルドな「明治ブルガリアヨーグルトLB81 そのままで」の良さを生かし、ヨーグルト部分にはお砂糖を加えずにそのままの味を楽しむデザートを考えてみました。
水切りすると本当に爽やかなチーズのような味わいになりますね。
作り方
- 1
カボチャは皮を除いて耐熱容器に入れ、レンジでチンして柔らかくし、熱いうちに砂糖、塩を加えてフォーク等で滑らかに混ぜる。
- 2
水切りヨーグルト、お好みでラムレーズンを入れ、ざっくりマーブル状に混ぜる。これをよく冷やせば完成です。
- 3
フローズンにする時は、凍らせてからちょっと半解凍の柔らかめが一番美味しいです。
- 4
写真のカップは、餃子の皮をプリン型に入れて250℃オーブンで色づくまで焼きました。薄いのでヘルシーだしパリパリ美味です。
コツ・ポイント
2で混ぜ過ぎない方が、食べるときに甘いカボチャ部分とマッタリ爽やかなヨーグルト部分が両方感じられて良いです^^
お砂糖を入れず、食べる際にハチミツやメープルシロップをかけて食べるのも美味しいです。
ラムレーズンはとても合うのでオススメ!
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