のっけ盛り☆サラダな冷奴

のっけ盛り☆サラダな冷奴-レシピのメイン写真

のっけ盛り☆サラダな冷奴

hironono @cook_40154735

火を使わない！切る！まぜる！のっける！かける！･･･ハイ、これだけ～ヾ(ﾟωﾟ)
簡単美味しいサラダな冷奴です☆☆☆
このレシピの生い立ち
トン♪トン♪ト～マトちゃん♪･･と歌いながら食べるくらいトマトが好きな娘と、育ち盛りでもっとカルシウムを摂ってほしい息子のために考えたレシピです☆ミネラルも豊富☆
あっさりさっぱりしているので脂っこい料理を作るときはこれも一緒に作ります。

火を使わない！切る！まぜる！のっける！かける！･･･ハイ、これだけ～ヾ(ﾟωﾟ)
簡単美味しいサラダな冷奴です☆☆☆
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あっさりさっぱりしているので脂っこい料理を作るときはこれも一緒に作ります。

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hironono @cook_40154735

火を使わない！切る！まぜる！のっける！かける！･･･ハイ、これだけ～ヾ(ﾟωﾟ)
簡単美味しいサラダな冷奴です☆☆☆
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トン♪トン♪ト～マトちゃん♪･･と歌いながら食べるくらいトマトが好きな娘と、育ち盛りでもっとカルシウムを摂ってほしい息子のために考えたレシピです☆ミネラルも豊富☆
あっさりさっぱりしているので脂っこい料理を作るときはこれも一緒に作ります。

火を使わない！切る！まぜる！のっける！かける！･･･ハイ、これだけ～ヾ(ﾟωﾟ)
簡単美味しいサラダな冷奴です☆☆☆
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あっさりさっぱりしているので脂っこい料理を作るときはこれも一緒に作ります。

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材料

２～３人前

絹ごし豆腐１丁
トマト１個
わかめ（乾燥） 5gくらい（乾燥した状態で）
しらす１０～２０ｇくらい（好きなだけ）
～ドレッシング～
醤油大１
砂糖小１
レモン汁大１
ごま油大２
生姜のすりおろしチューブで２cmくらい

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作り方

1

わかめは水に浸して戻しておく。トマトは食べやすい大きさにざく切り。器にドレッシングの調味料類を入れてよく混ぜておく
2

戻ったわかめはさっと流水で洗い、しぼって水気をきる。カットわかめでなければ食べやすい大きさに切りトマトと軽く混ぜ合わせる
3

食卓に出す直前にパックから豆腐を取り出して食べやすい大きさに切りお皿に乗せる。その上に２のわかめ・トマト→しらすをのせる
4

上から１のドレッシングをかけて出来上がり♪

コツ・ポイント

ドレッシングにお好みで刻みネギやゴマを入れて混ぜても美味しいですよ☆

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hironono @cook_40154735

2009/03/26 22:24に公開

いつも２人前食べてくれる旦那ちゃんの為☆　＆食べる量がどんどん増えてきた上チビちゃん（５歳・息子）と、ご飯とパンが嫌いでおかずしか食べようとしない下チビちゃん（２歳・娘）の為☆☆クックパッドのレシピを参考にお料理がんばります！

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このレシピのキーワード

冷奴サラダしらすトマトワカメ絹ごし豆腐しょうが

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