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ヴィーガン＊きなこローボール
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ヴィーガン＊きなこローボール-レシピのメイン写真

ヴィーガン＊きなこローボール

＊Rachel＊
＊Rachel＊ @cook_40160423

FPで混ぜるだけ！乳製品、砂糖、小麦粉無しの体に優しいオヤツ。きなこ好きにはたまりません♪
このレシピの生い立ち
大好きなブリスボールと大好きな黄粉を合わせてみました。黄粉好きの私と娘に大ヒット！

FPで混ぜるだけ！乳製品、砂糖、小麦粉無しの体に優しいオヤツ。きなこ好きにはたまりません♪
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大好きなブリスボールと大好きな黄粉を合わせてみました。黄粉好きの私と娘に大ヒット！

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ヴィーガン＊きなこローボール

＊Rachel＊
＊Rachel＊ @cook_40160423

FPで混ぜるだけ！乳製品、砂糖、小麦粉無しの体に優しいオヤツ。きなこ好きにはたまりません♪
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大好きなブリスボールと大好きな黄粉を合わせてみました。黄粉好きの私と娘に大ヒット！

FPで混ぜるだけ！乳製品、砂糖、小麦粉無しの体に優しいオヤツ。きなこ好きにはたまりません♪
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材料

1.5cm × 18個ぐらい
  • マジョールデーツ 6-8個(70g)
  • オートミール 50g
  • アーモンド 50g
  • きなこ 20g
  • 練りゴマ or タヒニ 15g/ 大さじ1
  • 炒りごま or すりごま 15g
  • 塩 ひとつまみ
  • 豆乳 大さじ1.5〜
  • ココナッツファイン(仕上げ用) 適量
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作り方

  1. 1

    デーツは粗く刻んで、FPに豆乳以外の材料を全部投入する。

  2. 2

    全体が細かくボソボソになったら豆乳を入れ、生地がずっしりしてくるまでしっかり混ぜる。
    ＊コツ参照してください

  3. 3

    手のひらでクルクル丸めて、ココナッツファインをまぶして完成！

  4. 4

    ココナッツが苦手な娘用に黄粉仕上げバージョン。
    昔懐かしいきなこ棒のような味に♪

    • ヴィーガン＊きなこローボール作り方4写真

コツ・ポイント

デーツはセミドライでない硬いタイプのものは水で軽く戻してから使ってください。

豆乳は入れ過ぎるとまとめづらくなるので
少しずつ様子を見ながらお願いします。

ナッツやドライフルーツはいろいろアレンジしてトライしてみて下さい♪

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＊Rachel＊
＊Rachel＊ @cook_40160423
2016/12/10 03:04に公開
mamarabbit-kitchen.com現在はヴィーガン•グルテンフリーレシピをこちらのブログでオーストラリアから発信しています♪よかったら遊びに来てくださいね
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このレシピのキーワード

豆乳 きな粉 オートミール アーモンド ねりごま

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