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厚揚げの卵とじ
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厚揚げの卵とじ-レシピのメイン写真

厚揚げの卵とじ

★☆PIPI☆★
★☆PIPI☆★ @cook_40105826

厚揚げで簡単ヘルシーおかず。
ごはんにのせても美味しいです♪
このレシピの生い立ち
親子丼のお肉の変わりに家にあった厚揚げで作ってみました。
とっても簡単、ヘルシーです。

厚揚げで簡単ヘルシーおかず。
ごはんにのせても美味しいです♪
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親子丼のお肉の変わりに家にあった厚揚げで作ってみました。
とっても簡単、ヘルシーです。

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厚揚げの卵とじ

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厚揚げで簡単ヘルシーおかず。
ごはんにのせても美味しいです♪
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親子丼のお肉の変わりに家にあった厚揚げで作ってみました。
とっても簡単、ヘルシーです。

厚揚げで簡単ヘルシーおかず。
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とっても簡単、ヘルシーです。

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材料

4人分
  • 厚揚げ 2枚
  • 玉ねぎ 1個
  • 卵 4個
  • 調味液
  • だし汁 360cc
  • しょうゆ 大さじ3
  • みりん 大さじ3
  • 酒 大さじ2
  • さとう 大さじ2
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作り方

  1. 1

    玉ねぎはくし型に切る。

  2. 2

    厚揚げは一口大に切り、ざるに入れ熱湯をまわしかけておく。

  3. 3

    なべに調味液を入れて沸かし、玉ねぎを入れて煮る。

  4. 4

    玉ねぎが透き通ってきたら、厚揚げを入れて10分くらい煮る。

  5. 5

    溶き卵をまわし入れ、ふたをして1分くらい煮る。

  6. 6

    器に盛り付け出来上がり。

コツ・ポイント

あっという間に1品できます。
あれば三つ葉やねぎをちらすときれいです。

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★☆PIPI☆★
★☆PIPI☆★ @cook_40105826
2018/05/29 20:57に公開
★☆PIPI☆★ に変更しました♪美味しいごはんとお花と犬と猫が好きです☆
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このレシピのキーワード

卵とじ 厚揚げ 卵 酒 玉ねぎ

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