☆子供喜ぶ♪スパイシーのっけ飯☆

☆子供喜ぶ♪スパイシーのっけ飯☆-レシピのメイン写真

☆子供喜ぶ♪スパイシーのっけ飯☆

ゴリラ食堂 @cook_40163115

ちょっぴりスパイシーなひき肉が
食欲そそります♡卵と彩り野菜で
見た目もきれいで、子供も大喜びな
一品です☆
このレシピの生い立ち
忙しい時でも、一品豪華な料理に見えて
お腹いっぱいになりたい。そんな時に思いついたレシピです☆野菜も採れてお腹いっぱい♡
ピーマン嫌いな娘さんもモリモリ食べました☆

ちょっぴりスパイシーなひき肉が
食欲そそります♡卵と彩り野菜で
見た目もきれいで、子供も大喜びな
一品です☆
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忙しい時でも、一品豪華な料理に見えて
お腹いっぱいになりたい。そんな時に思いついたレシピです☆野菜も採れてお腹いっぱい♡
ピーマン嫌いな娘さんもモリモリ食べました☆

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ゴリラ食堂 @cook_40163115

ちょっぴりスパイシーなひき肉が
食欲そそります♡卵と彩り野菜で
見た目もきれいで、子供も大喜びな
一品です☆
このレシピの生い立ち
忙しい時でも、一品豪華な料理に見えて
お腹いっぱいになりたい。そんな時に思いついたレシピです☆野菜も採れてお腹いっぱい♡
ピーマン嫌いな娘さんもモリモリ食べました☆

ちょっぴりスパイシーなひき肉が
食欲そそります♡卵と彩り野菜で
見た目もきれいで、子供も大喜びな
一品です☆
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忙しい時でも、一品豪華な料理に見えて
お腹いっぱいになりたい。そんな時に思いついたレシピです☆野菜も採れてお腹いっぱい♡
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材料

4人分

豚ひき肉 300g
人参 1/2個
ピーマン 2個
玉ねぎ 1/2個
卵 2個
牛乳or生クリーム大さじ2
ケチャップ☆ 大さじ4
中濃ソース☆ 大さじ1
砂糖☆ 小さじ1
バター☆ 10g
塩コショウ少々
カレー粉ひとつまみ

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作り方

1
玉ねぎ、ピーマン、人参
それぞれみじん切りにして
オリーブオイル(サラダ油でもok)で炒め、軽く塩コショウする。
2

炒めた【1】をご飯に混ぜて
切るように混ぜておく。
3
卵と牛乳or生クリームを
良く混ぜ合わせ、半熟の
スクランブルエッグにし
ご飯の上に散らす。
4
卵のフライパンにそのままひき肉を炒める。
ある程度、火が通ったら
☆の材料を入れて炒めて仕上げにカレー粉をひとつまみ
5
炒めたひき肉を、ご飯の上に
盛り付けたら完成です♡

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ゴリラ食堂 @cook_40163115

2015/06/26 14:26に公開

このレシピのキーワード

にんじんピーマン豚ひき肉生クリームバター牛乳卵カレー粉玉ねぎケチャップ

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