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簡単ヘルシー! 鶏胸肉ハーブソルトグリル
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簡単ヘルシー! 鶏胸肉ハーブソルトグリル-レシピのメイン写真

簡単ヘルシー! 鶏胸肉ハーブソルトグリル

ほんのり日和
ほんのり日和 @cook_40033483

市販のハーブソルトを揉み込んで
オーブンレンジにぶち込むだけっ!
トッピングも自由自在なのだ( ´ ▽ ` )ノ
このレシピの生い立ち
少量の油で安い胸肉を美味しくジューシーに調理したいと考えました。
もっとヘルシーにしたい方はチーズ抜きでも
美味しいですよ〜♪

市販のハーブソルトを揉み込んで
オーブンレンジにぶち込むだけっ!
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もっとヘルシーにしたい方はチーズ抜きでも
美味しいですよ〜♪

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簡単ヘルシー! 鶏胸肉ハーブソルトグリル

ほんのり日和
ほんのり日和 @cook_40033483

市販のハーブソルトを揉み込んで
オーブンレンジにぶち込むだけっ!
トッピングも自由自在なのだ( ´ ▽ ` )ノ
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少量の油で安い胸肉を美味しくジューシーに調理したいと考えました。
もっとヘルシーにしたい方はチーズ抜きでも
美味しいですよ〜♪

市販のハーブソルトを揉み込んで
オーブンレンジにぶち込むだけっ!
トッピングも自由自在なのだ( ´ ▽ ` )ノ
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もっとヘルシーにしたい方はチーズ抜きでも
美味しいですよ〜♪

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材料

  • 鶏胸肉 200g
  • 市販のマジックソルト(スパイス&ハーブ岩塩) 適量
  • とろけるチーズ 大さじ1(お好みで増減)
  • オリーブオイル 適量
  • 粒マスタード お好みで
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作り方

  1. 1

    鶏胸肉を均等な厚さ、食べやすい大きさに切ってポリ袋などに入れスパイス&ハーブ岩塩を多めに振り入れ10分程度置く

  2. 2

    オーブンレンジを230℃ (10分焼く設定)で余熱して天板にオーブンペーパーを敷き薄くオリーブオイルを塗る

  3. 3

    余熱が終わったら天板に肉を並べて、少量のオリーブオイルをかけて8分焼く

  4. 4

    一旦、取り出して上にとろけるチーズをのせて、さらに2分焼いて取り出して上に粒マスタードを絞って
    完成〜♪

コツ・ポイント

なんと言ってもハーブソルトが主役と言ってもいいくらい重要ですね! あとはオーブンに任せて下さい 笑

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ほんのり日和
ほんのり日和 @cook_40033483
2013/06/05 11:27に公開
基本は目分量!(笑美味いモノ作りに日々奮闘中~☆体にやさしい庶民的な食堂のように心がほっこりあった◎(マル)そんな食卓を目標に♪
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このレシピのキーワード

スパイス ハーブ チーズ 鶏胸肉

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