食パンはこんがりトーストしておく。

◎の材料を混ぜ合わせておく。

アボカドは皮をむき、７㍉位にスライス。
胡瓜は縦に１㍉くらいの薄切り、茹で卵はスライスし塩少々（分量外）ふっておく。

スパムは５㍉厚さに切り、サラダ油少々（分量外）敷いたフライパンで両面こんがり焼いておく。

１の食パンを半分に切り、アボカド・レタス・茹で卵・スパム・胡瓜を挟み完成！

注意：はっきり言って食べにくいです…。だからこそガブッといっちゃってください。