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簡単♪テリマヨ丼
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簡単♪テリマヨ丼-レシピのメイン写真

簡単♪テリマヨ丼

mitty0612
mitty0612 @cook_40046174

これはご飯が進みます!!ジューシーチキンとシャキシャキ水菜が良いバランス♪マヨはお好みでどうぞ。
このレシピの生い立ち
照り焼きを乗せただけの丼は栄養的にバランスが心配… ちょっと野菜ものせてボリュームもUP!写真では見えないですが、下に水菜をのせています♪

これはご飯が進みます!!ジューシーチキンとシャキシャキ水菜が良いバランス♪マヨはお好みでどうぞ。
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照り焼きを乗せただけの丼は栄養的にバランスが心配… ちょっと野菜ものせてボリュームもUP!写真では見えないですが、下に水菜をのせています♪

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mitty0612
mitty0612 @cook_40046174

これはご飯が進みます!!ジューシーチキンとシャキシャキ水菜が良いバランス♪マヨはお好みでどうぞ。
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照り焼きを乗せただけの丼は栄養的にバランスが心配… ちょっと野菜ものせてボリュームもUP!写真では見えないですが、下に水菜をのせています♪

これはご飯が進みます!!ジューシーチキンとシャキシャキ水菜が良いバランス♪マヨはお好みでどうぞ。
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材料

2人分
  • 鶏もも肉 1枚
  • 水菜(青物野菜をお好みで何でも) 半束位
  • ☆酒 大さじ1
  • ☆しょうゆ 大さじ3
  • ☆みりん 大さじ3
  • ☆砂糖 小さじ2
  • ☆塩胡椒 少々
  • マヨネーズ お好みで
  • 小ネギ 少々
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作り方

  1. 1

    鶏もも肉は観音開きをして 筋切りをし 皮部分にフォーク等で数ヵ所穴を開けておきます。

  2. 2

    ①の鶏もも肉を☆の調味料につけて15分位置いておきます。その間に水菜を食べやすく切り サッと茹でて水を絞っておきます。

  3. 3

    フライパンを熱し 鶏もも肉を皮面を下に焼いていきます。焦げやすぃので火加減に注意して中まで火を通します。

  4. 4

    火が通ったら鶏もも肉を取り出し 食べやすく切ります。フライパンは洗わずに残りのつけダレを入れ煮詰め とろみをつけます。

  5. 5

    どんぶりにご飯を盛り 水菜をのせます。鶏もも肉をのせ 上から煮詰めたタレをかけ お好みでマヨネーズと小ネギをかけます。

コツ・ポイント

鶏肉はゆっくり中まで火を通して下さい。たれが甘めなので焦げやすいです。少し弱火でテリテリになりますよ♪

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mitty0612
mitty0612 @cook_40046174
2009/05/05 12:22に公開
結婚して9月に無事 息子が誕生しました✨お料理好きですが まどまだ勉強不足。。。旦那様に満足してもらえるお料理を沢山勉強したいと思います❗️
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このレシピのキーワード

丼 水菜 鶏もも肉 酒 こねぎ

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