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パン耳 • ココナッツオイル • 砂糖 • メープルシロップなければ砂糖

鶏胸肉 • カットトマト缶 • セロリ • 人参 • 玉ねぎ • えのき • オリーブ油 • 白ワイン • コンソメ • 水 • クレイジーソルト • ブラックペッパー •

豆腐 • しょうがチューブ • 練りゴマ • ホンダシ • マヨネーズ • 醤油 • みりん • 酒 • ゴマ油 • ねぎゴマ七味等。。。 • ご飯

強力粉 • 薄力粉 • スキムミルク • 砂糖 • 塩 • ハチミツ • マーガリン • ドライイースト • 牛乳

豚こま • お好みのきのこ類 • 長ネギ • ご飯 • しょうが • しょうゆ • みりん • 酒 • 砂糖 • 千切りキャベツ • 小ねぎ

鶏もも肉 • 水菜 • 酒 • しょうゆ • みりん • 砂糖 • 塩胡椒 • マヨネーズ • 小ネギ

ご飯 • 豚コマ肉 • 玉ねぎ • もやし • 長ネギ • 柚子胡椒 • にんにくチューブ • 酒 • みりん • 塩 • ゴマ油 • 塩胡椒 •

お米 • 玉ねぎ • 人参 • ウィンナー • にんにく • 固形コンソメ • カレー粉 • 醤油 • ケチャップ • 砂糖 • バター又はマーガリン

小麦粉 • 全粒粉 • ベーキングパウダー • 砂糖 • メープルシロップ • 卵 • 牛乳 • バター又はマーガリン • キャラメルチョコチップ

うどん • ﾂﾅ缶 • 人参 • しらす • ごま油 • 醤油 • ほんだし • お酒 • 塩胡椒 • 鰹節