簡単♪テリマヨ丼

mitty0612 @cook_40046174
これはご飯が進みます!!ジューシーチキンとシャキシャキ水菜が良いバランス♪マヨはお好みでどうぞ。
このレシピの生い立ち
照り焼きを乗せただけの丼は栄養的にバランスが心配… ちょっと野菜ものせてボリュームもUP!写真では見えないですが、下に水菜をのせています♪
簡単♪テリマヨ丼
これはご飯が進みます!!ジューシーチキンとシャキシャキ水菜が良いバランス♪マヨはお好みでどうぞ。
このレシピの生い立ち
照り焼きを乗せただけの丼は栄養的にバランスが心配… ちょっと野菜ものせてボリュームもUP!写真では見えないですが、下に水菜をのせています♪
作り方
- 1
鶏もも肉は観音開きをして 筋切りをし 皮部分にフォーク等で数ヵ所穴を開けておきます。
- 2
①の鶏もも肉を☆の調味料につけて15分位置いておきます。その間に水菜を食べやすく切り サッと茹でて水を絞っておきます。
- 3
フライパンを熱し 鶏もも肉を皮面を下に焼いていきます。焦げやすぃので火加減に注意して中まで火を通します。
- 4
火が通ったら鶏もも肉を取り出し 食べやすく切ります。フライパンは洗わずに残りのつけダレを入れ煮詰め とろみをつけます。
- 5
どんぶりにご飯を盛り 水菜をのせます。鶏もも肉をのせ 上から煮詰めたタレをかけ お好みでマヨネーズと小ネギをかけます。
コツ・ポイント
鶏肉はゆっくり中まで火を通して下さい。たれが甘めなので焦げやすいです。少し弱火でテリテリになりますよ♪
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