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黄金比の切り干し大根☆冷凍保存で弁当にも
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黄金比の切り干し大根☆冷凍保存で弁当にも-レシピのメイン写真

黄金比の切り干し大根☆冷凍保存で弁当にも

しゅんさや777
しゅんさや777 @cook_40130357

我が家の大定番。アツアツご飯に載せると超おいしいです♡小分けにして冷凍保存すればいつでもお弁当に入れられて便利です^^
このレシピの生い立ち
切り干し大根が大好きで、具材や調味料を足したり減らしたり、ずいぶん試作を繰り返して自分好みの味になりました。
基本は切り干し大根とニンジンですが、個人的にはシメジも油揚げもツナ缶も全部入りがお勧めです^^

我が家の大定番。アツアツご飯に載せると超おいしいです♡小分けにして冷凍保存すればいつでもお弁当に入れられて便利です^^
このレシピの生い立ち
切り干し大根が大好きで、具材や調味料を足したり減らしたり、ずいぶん試作を繰り返して自分好みの味になりました。
基本は切り干し大根とニンジンですが、個人的にはシメジも油揚げもツナ缶も全部入りがお勧めです^^

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黄金比の切り干し大根☆冷凍保存で弁当にも

しゅんさや777
しゅんさや777 @cook_40130357

我が家の大定番。アツアツご飯に載せると超おいしいです♡小分けにして冷凍保存すればいつでもお弁当に入れられて便利です^^
このレシピの生い立ち
切り干し大根が大好きで、具材や調味料を足したり減らしたり、ずいぶん試作を繰り返して自分好みの味になりました。
基本は切り干し大根とニンジンですが、個人的にはシメジも油揚げもツナ缶も全部入りがお勧めです^^

我が家の大定番。アツアツご飯に載せると超おいしいです♡小分けにして冷凍保存すればいつでもお弁当に入れられて便利です^^
このレシピの生い立ち
切り干し大根が大好きで、具材や調味料を足したり減らしたり、ずいぶん試作を繰り返して自分好みの味になりました。
基本は切り干し大根とニンジンですが、個人的にはシメジも油揚げもツナ缶も全部入りがお勧めです^^

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材料

4人分
  • 切り干し大根 1袋(30g)
  • ニンジン 1/2本
  • 昆布 約5cm
  • だしパックかお茶パック 1枚
  • かつお節 だしパックに入るくらい
  • 醤油 大さじ3
  • 砂糖 大さじ1
  • 酒 大さじ1
  • みりん 大さじ1
  • 好みで
  • シメジ 1/2パック
  • 油揚げ 1枚
  • ツナ缶 1缶
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作り方

  1. 1

    切り干し大根は水で腿洗いし、ボウルに入れる。水をたっぷり加えて20~30分浸す。

  2. 2

    水気をしっかり絞って食べやすく切る。ニンジンは千切りにする。だしパックかお茶パックにかつお節を詰める。

  3. 3

    フライパンか鍋に水1カップと昆布を入れ、沸騰したら鰹節を入れただしパックかお茶パック、醤油、砂糖、酒、みりんを入れる。

  4. 4

    切り干し大根とニンジン、お好みでシメジや油抜きして短冊切りにした油揚げ、缶汁を切ったツナ缶を加える。

  5. 5

    中火にして、汁気がなくなるまで時々混ぜながら煮る。

  6. 6

    小分けにして冷凍すればお弁当にも便利です。

    • 黄金比の切り干し大根☆冷凍保存で弁当にも作り方6写真
  7. 7

    お好みでシメジや油揚げ、ツナ缶を加えると味にコクが加わります。

コツ・ポイント

もちろんしっかりだしを取ればおいしいですが、1カップのだしを取るのはちと面倒。煮汁を作る際に昆布とだしパックに詰めたかつお節を加えれば、楽ちんにしみじみおいしいだし汁ができます^^焦げないように時々かきまぜてください。

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しゅんさや777
しゅんさや777 @cook_40130357
2018/06/29 13:24に公開
2006年まで13年間、ブロック紙の新聞記者をしていました。今は二児のお母さんが仕事です。小さい時から料理が大好きで、記者時代も食文化や食育の大切さ、食料自給率問題に力を入れて取り組んできました。多忙な記者時代も毎日自炊していたので、当時考えた「野菜も摂れるスピード料理」が現在の私の料理の土台になっています。北海道札幌市在住。
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このレシピのキーワード

切り干し大根 ツナ シメジ にんじん かつお節 お茶 酒 コンブ 油揚げ

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