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＊レンジで３分♬厚揚げで常備菜＊
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＊レンジで３分♬厚揚げで常備菜＊-レシピのメイン写真

＊レンジで３分♬厚揚げで常備菜＊

おにぎりママ
おにぎりママ @cook_40038407

話題入り感謝*ˊᵕˋ)੭

レンジでチン！味噌で和えた簡単一品。
七味をかけておつまみにも♫
卵とじにしてランチにも♫
このレシピの生い立ち
あると安心な我が家の常備菜。
野菜高騰に左右されない節約レシピです。

話題入り感謝*ˊᵕˋ)੭

レンジでチン！味噌で和えた簡単一品。
七味をかけておつまみにも♫
卵とじにしてランチにも♫
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あると安心な我が家の常備菜。
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＊レンジで３分♬厚揚げで常備菜＊

おにぎりママ
おにぎりママ @cook_40038407

話題入り感謝*ˊᵕˋ)੭

レンジでチン！味噌で和えた簡単一品。
七味をかけておつまみにも♫
卵とじにしてランチにも♫
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あると安心な我が家の常備菜。
野菜高騰に左右されない節約レシピです。

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レンジでチン！味噌で和えた簡単一品。
七味をかけておつまみにも♫
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材料

  • 厚揚げ 200ｇ
  • しめじ 1ヶ
  • ★味噌 大さじ2
  • ★砂糖 小さじ1
  • ★水 50ml
  • 白胡麻 仕上げ用
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作り方

  1. 1

    厚揚げは食べやすい大きさに切る。
    しめじは石づきを取り、ほぐしておく。

    • ＊レンジで３分♬厚揚げで常備菜＊作り方1写真
  2. 2

    耐熱ボウルに入れ
    ★を合わせたものも一緒に混ぜ合わせる。

    • ＊レンジで３分♬厚揚げで常備菜＊作り方2写真
  3. 3

    サランラップをするか、蓋をしてレンジで600ｗ3分。

    • ＊レンジで３分♬厚揚げで常備菜＊作り方3写真
  4. 4

    白ごまを混ぜ出来上がり♫

    • ＊レンジで３分♬厚揚げで常備菜＊作り方4写真
  5. 5

    お弁当にも♫

    • ＊レンジで３分♬厚揚げで常備菜＊作り方5写真

コツ・ポイント

厚揚げは油抜きした方が味がなじみやすく美味しくなります。
ざるに並べた厚揚げに熱湯を回しかけたり、時間の無いときはレンジで加熱したりもします。

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おにぎりママ
おにぎりママ @cook_40038407
2016/12/11 09:10に公開
のんびりと楽しんでおりますのでどうぞ宜しくお願いします♡ゆったりのんびり東北会☆№12　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　　
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このレシピのキーワード

シメジ 厚揚げ 味噌

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