糖質制限 もやしオムお好み焼き TKR__ @cook_40156873 美味いしヘルシーですよこのレシピの生い立ち節約とダイエット中の為、もやし大活躍です(^^) もっと読む 美味いしヘルシーですよこのレシピの生い立ち節約とダイエット中の為、もやし大活躍です(^^) もっと読む 糖質制限 もやしオムお好み焼き TKR__ @cook_40156873 美味いしヘルシーですよこのレシピの生い立ち節約とダイエット中の為、もやし大活躍です(^^) もっと読む 美味いしヘルシーですよこのレシピの生い立ち節約とダイエット中の為、もやし大活躍です(^^) もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 卵 2個 もやし 1パック 塩胡椒 適量 マヨネーズ 適量 お好み焼きソースハーフ 適量 鰹節 適量 青海苔 適量 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 もやしの両端をポキっとして下さい、30分くらいかかりました(^^)けど仕上がりの美味しさが違いますよ 2 フライパンに油を薄くひいて塩胡椒で炒めて下さい。余熱で火が通るのでシャキシャキな状態でボールに一度取り出します。 3 オムレツを作る感じでボールに取ったもやしを包んでマヨネーズとソース、鰹節、青海苔をかけて完成です(^^) コツ・ポイント もやしの下処理で食感と風味が全然違いますよ(^^)騙されて下さい 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 18603719 コピーしました！ TKR__ @cook_40156873 2013/06/08 17:57に公開 フォロー中 フォローバック フォロー ハイサーーイ♬主に糖質制限レシピを載せたいと思います(^-^)/フォローしてくれた皆さんありがとうございますm(*_ _)m もっと読む このレシピのキーワード お好み焼き もやし かつお節 卵 似たレシピ その他のレシピ さっぱり食べられる！おろしサバそうめん もやしとかにかまのやさしい中華風酢の物 ザクザクチキン お酒のおつまみ向き♡サラダスパゲッティ あげのしらすピザ 市販のルーとヨーグルトで本格チキンカレー キャベツだけ☆レンジでやみつきナムル ☺簡単手作り♪冷やし中華のたれの作り方☺ カリカリじゃこと茗荷のサラダ♪ 胡瓜とトマト☆とろろ昆布インサラダ風 Homemade taco seasoning Carolina Mustard BBQ sauce Memphis Rub North Carolina Dry Rub Carla's caramel cake ルバーブプディングケーキ 簡単パンダちゃんきゃらべん♪ 朝食♪貧血さんにプルーンきなこヨーグルト 簡単ナスミートグラタン https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18603719
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