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ルバーブプディングケーキ
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ルバーブプディングケーキ-レシピのメイン写真

ルバーブプディングケーキ

Maxerbear
Maxerbear @cook_40024043

グルテンフリー、ヴィーガンのルバーブプディングケーキです。別のフルーツでも作れます。★by ヘルスコーチ★
このレシピの生い立ち
いつもお世話になっているオーガニック農家から数年前にいただいて気に入っていたルバーブケーキのレシピをグルテンフリー (小麦粉なし)、ヴィーガン (卵、乳製品なし) に変更してみました。しっとりとしていて素朴なケーキです。

グルテンフリー、ヴィーガンのルバーブプディングケーキです。別のフルーツでも作れます。★by ヘルスコーチ★
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Maxerbear
Maxerbear @cook_40024043

グルテンフリー、ヴィーガンのルバーブプディングケーキです。別のフルーツでも作れます。★by ヘルスコーチ★
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いつもお世話になっているオーガニック農家から数年前にいただいて気に入っていたルバーブケーキのレシピをグルテンフリー (小麦粉なし)、ヴィーガン (卵、乳製品なし) に変更してみました。しっとりとしていて素朴なケーキです。

グルテンフリー、ヴィーガンのルバーブプディングケーキです。別のフルーツでも作れます。★by ヘルスコーチ★
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材料

  • オイルまたはバター (型に塗るため) 適量
  • 豆乳ヨーグルト 250 ml
  • チアシード 大さじ1
  • 甜菜糖などの自然甘味料 カップ1
  • バニラエッセンス 小さじ1
  • 米粉またはグルテンフリー粉 375 ml
  • 塩 小さじ 1/2
  • ベーキングパウダー 小さじ 1/2
  • ベーキングソーダ 小さじ 1
  • ルバーブまたは他のフルーツ、5 mmの厚さにスライスしておく 3.5 カップ
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作り方

  1. 1

    小さなボウルに大さじ1のチアシードと小さじ3の水を混ぜて、少なくとも15分間置いておきます。

  2. 2

    オーブンを180°C/350°Fに予熱しておきます。20 cmの正方形型の内側にオイルかバターを塗っておきます。

  3. 3

    大きなボウルに、ヨーグルト、1.のチアシードと水、砂糖、バニラエッセンスを混ぜます。

  4. 4

    米粉、塩、ベーキングパウダー、およびベーキングソーダを加え、よく混ぜます。ルバーブのスライスをさらに加えて混ぜます。

  5. 5

    4.の生地を型に入れ、オーブンで40 ~ 50分焼きます。竹串を刺すと、若干の生地がくっついてくる程度でもかまいません。

  6. 6

    ケーキは暖かいまま (10分程度冷ました後) でも、冷やしてもおいしいです。

  7. 7

    愛と感謝のエネルギーを注入して食卓に出してください。

コツ・ポイント

チアシードの代わりに卵1個、豆乳ヨーグルトの代わりに普通のヨーグルトを使っても作れます。ルバーブ以外のフルーツを使う場合は砂糖を控えめにしてください。よかったらブログもご覧ください: innerharmonynutrition.jp

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Maxerbear
Maxerbear @cook_40024043
2013/06/08 17:51に公開
オンラインで健康カウンセリングを提供しています。ダイエットや糖尿病/メタボの予防・改善に役立つヘルシーなグルテンフリーの低GI、野菜たっぷりレシピもブログで紹介しています:www.InnerHarmonyNutrition.jp。Facebookページ:www.facebook.com/InnerHarmonyNutritionJp。
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このレシピのキーワード

ケーキ 米粉 豆乳 フルーツ チアシード バター ヨーグルト ルバーブ

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