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たったの30秒！豆苗ニンニク炒め☆
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たったの30秒！豆苗ニンニク炒め☆-レシピのメイン写真

たったの30秒！豆苗ニンニク炒め☆

Tsuyopom
Tsuyopom @cook_40109683

炒め始めから盛り付けまで約30秒もあれば出来ちゃいます♪ホントに簡単！
暑い夏でもシャキシャキ美味しく食が進みます！
このレシピの生い立ち
意外と栄養満点の豆苗を中華屋さん風に作ってみたくてチャレンジ！

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たったの30秒！豆苗ニンニク炒め☆

Tsuyopom
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暑い夏でもシャキシャキ美味しく食が進みます！
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材料

1人分
  • 豆苗☆ 1パック
  • ニンニク☆ 1片
  • 鶏ガラ顆粒☆ 大さじ0.5
  • 胡麻油 大さじ1
  • 醤油 小さじ2
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作り方

  1. 1

    豆苗をパックから出して洗ったら根元をカット。
    ニンニクはスライスしておく

    • たったの30秒！豆苗ニンニク炒め☆作り方1写真
  2. 2

    胡麻油を引いて熱したフライパンに☆を入れてざっと強火で炒めたら火を消す（20秒）

  3. 3

    最後に醤油を加えて馴染ませて盛り付けたら完成♪
    あっという間！（10秒）

コツ・ポイント

とにかく一気に強火で素早くジャッジャッと！

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Tsuyopom
Tsuyopom @cook_40109683
2015/08/02 11:45に公開
2014年の年末から料理に目覚めたばかりの素人ですが店の味目指して探求してまーす♪( ´▽｀)
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このレシピのキーワード

炒めもの 豆苗 にんにく 鶏ガラ

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