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しらたきサラダ
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しらたきサラダ-レシピのメイン写真

しらたきサラダ

もえどんはは
もえどんはは @cook_40045848

しらたき使って低カロリーサラダ☆腸もスッキリするかなぁ？
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春雨がなかったんで冷蔵庫にあったしらたきと市販のノンオイルドレッシングを使って作ってみました

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材料

2～3人分
  • しらたき 1袋
  • タマゴ 1個
  • キュウリ 1/2本
  • ノンオイルの中華ゴマドレシング 大さじ２～３
  • オイスターソース 大さじ1/2（お好みで）
  • 白ゴマ 大さじ１
  • 白すりゴマ 大さじ１
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作り方

  1. 1

    しらたきは下茹でして、しっかり水切りをして食べやすい長さに切る

  2. 2

    キュウリは千切りに

    タマゴは錦糸玉子に

  3. 3

    水切りしたしらたきをドレッシングとオスターソースで和えてしばらくおいておき味を馴染ませる

  4. 4

    食べる直前３にキュウリと錦糸玉子とゴマを加え和える

  5. 5

    今回は野菜がキュウリだけでしたが人参や貝割れ大根などをお好みで加えてください

コツ・ポイント

しらたきはしっかり水切りしておいて下さい

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もえどんはは
もえどんはは @cook_40045848
2009/05/21 12:56に公開

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