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スタミナ満点!チキン南蛮
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スタミナ満点!チキン南蛮-レシピのメイン写真

スタミナ満点!チキン南蛮

麦わら小僧
麦わら小僧 @cook_40119762

さっぱりと甘酢ダレとタルタルソースがよく絡みにんにくとしょうがをきかすことでベストマッチな仕上がりになりました。
このレシピの生い立ち
お弁当屋さんのチキン南蛮を食べることがあって、自分でも手軽に作ってみたいと思い作りました。

さっぱりと甘酢ダレとタルタルソースがよく絡みにんにくとしょうがをきかすことでベストマッチな仕上がりになりました。
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お弁当屋さんのチキン南蛮を食べることがあって、自分でも手軽に作ってみたいと思い作りました。

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スタミナ満点!チキン南蛮

麦わら小僧
麦わら小僧 @cook_40119762

さっぱりと甘酢ダレとタルタルソースがよく絡みにんにくとしょうがをきかすことでベストマッチな仕上がりになりました。
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お弁当屋さんのチキン南蛮を食べることがあって、自分でも手軽に作ってみたいと思い作りました。

さっぱりと甘酢ダレとタルタルソースがよく絡みにんにくとしょうがをきかすことでベストマッチな仕上がりになりました。
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材料

2人分
  • 鳥モモ肉 300g
  • 塩 少々
  • 薄力粉 適量
  • にんにくチューブ 小さじ1
  • しょうがチューブ 小さじ1
  • 卵 1個
  • 揚げ油 適量
  • カット野菜盛り合わせ 適量
  • 白いりゴマ 適量
  • 青のり 少々
  • ※甘酢だれ
  • ・砂糖 大さじ3
  • ・酢 大さじ3
  • ・しょうゆ 大さじ2
  • ※タルタルソース
  • ・ゆで卵(みじん切り) 1個
  • ・らっきょう(みじん切り) 3個
  • ・万能ねぎ(小口切り) ひとつかみぐらい
  • ・マヨネーズ 大さじ3
  • ・ケチャップ 大さじ1
  • ・粗挽き黒コショウ 少々
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作り方

  1. 1

    まずはじめに、ボール又はお鍋に甘酢ダレを作っておきます。

    • スタミナ満点!チキン南蛮作り方1写真
  2. 2

    モモ肉は余分な脂や筋を取り除き塩をふり、にんにくとしょうがをすり込み置くこと5分!
    その上から薄力粉全体にまぶします。

    • スタミナ満点!チキン南蛮作り方2写真
  3. 3

    モモ肉を5分漬け込んでいる間に、ゆで卵を作りタルタルソースを作っておきます。

    • スタミナ満点!チキン南蛮作り方3写真
  4. 4

    先ほどのモモ肉ボールに溶いた卵にくぐらせ、180℃に熱した揚げ油で5分揚げます。

    • スタミナ満点!チキン南蛮作り方4写真
  5. 5

    揚がったモモ肉を鍋に入れた甘酢ダレに絡ませます。
    さっと絡ませるくらいでいいかと思います。

    • スタミナ満点!チキン南蛮作り方5写真
  6. 6

    最後にお皿にカット野菜の盛り合わせをしき、一口大に切ったモモ肉をのせタルタルソースにいりゴマと青のりをかければ完成です。

    • スタミナ満点!チキン南蛮作り方6写真

コツ・ポイント

モモ肉の味を染み込ませる時は、お好みで先に一口大にカットしてから薄力粉をまぶしてもいいです。

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麦わら小僧
麦わら小僧 @cook_40119762
2015/08/09 03:48に公開
料理を作ることが好きで自分自身の記録として残してみようかと思い登録してみました。みなさんの料理を見ては日々勉強し、自分でひらめいたらまずはそこで作ってみる!そこで失敗したのならば、またそこでおいしさを追求して作ってみる!七転び八起きの精神ですかね(^^;そして最後には♪美味しい◎と言ってもらうことが最高の喜びなのかも(笑)たくさんの笑顔が見られるよう自分なりにガンバってみたいと思います。
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このレシピのキーワード

チキン南蛮 ゆで卵 らっきょう 鶏もも肉 薄力粉 卵 こねぎ ケチャップ

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