フライパンで！ヘルシー唐揚げ misatonn @cook_40086631 たくさんの油で揚げなくても唐揚げはできます♪このレシピの生い立ちジューシーでヘルシーな唐揚げが食べたくて(･∀･) もっと読む たくさんの油で揚げなくても唐揚げはできます♪このレシピの生い立ちジューシーでヘルシーな唐揚げが食べたくて(･∀･) もっと読む フライパンで！ヘルシー唐揚げ misatonn @cook_40086631 たくさんの油で揚げなくても唐揚げはできます♪このレシピの生い立ちジューシーでヘルシーな唐揚げが食べたくて(･∀･) もっと読む たくさんの油で揚げなくても唐揚げはできます♪このレシピの生い立ちジューシーでヘルシーな唐揚げが食べたくて(･∀･) もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 鶏もも肉 250g ☆醤油 大さじ3 ☆みりん 大さじ1 ☆酒 大さじ1 ☆にんにく チューブ2cm ☆しょうが チューブ2cm 塩胡椒 適量 小麦粉 適量 片栗粉 適量 キャベツ お好み アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 もも肉を適当な大きさに切るか、もとから切れているもも肉を用意！ 2 袋の中にもも肉を入れ、塩胡椒をしてもみこみ、☆を入れてよくもんでから5～10分置いておく。 3 フライパンに油を大さじ3ほどいれ、中火にかけてあたためておく。 4 もも肉に小麦粉をまぶしてから、片栗粉をまぶす。 5 フライパンに片栗粉をひとつまみいれてシュワシュワと音がしたらもも肉を入れていく。焼き色がついたら裏返す。 6 両面こんがりとやけたらできあがり！お好みでキャベツと一緒に盛り付けましょう♪ コツ・ポイント 下味はしっかりと！フライパンに入れたらなるべく触らない！ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 18715400 コピーしました！ misatonn @cook_40086631 2012/04/10 12:54に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 料理が大好きな現役の女子大生です♪ レシピは載せていませんが、ブログにも作った料理の写真を載せたりして毎日の料理生活を満喫中♡自分でレシピ本書くくらい料理大好き！ もっと読む このレシピのキーワード から揚げ 片栗粉 キャベツ 鶏もも肉 にんにく 酒 小麦粉 しょうが 似たレシピ その他のレシピ さっぱり！鶏もも肉と水菜の塩レモン炒め アボカド入り セルバチコのスープ餃子 三つ葉と茗荷とセロリのナムル ご飯に乗せても美味しいイワシの蒲焼😋 簡単♪脂質を抑えたチョコレートアイス 簡単☆ぽりぽり美味しいッ！セロリの漬け物 簡単彼ご飯❤豚挽肉とごぼうのどんぶり ■ トマトとオクラの和風和え ■ 簡単10分♡家にある材料＋豚肉で青椒肉絲 【風邪に速効】生姜豆腐スープ 塩麹漬けゆで卵で☆簡単タルタル 簡単あっさり炊飯器ケーキ 塩麹でサムギョプサル じゃがいもとレンコンのサラダ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18715400
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