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たんどりーちきん　こどもせんよう
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たんどりーちきん　こどもせんよう-レシピのメイン写真

たんどりーちきん　こどもせんよう

poohtomo
poohtomo @cook_40033632

こどもがりょうりをしたがるけどかんじがむずかしくよめないのでこどもがじぶんでできるレシピを書きたいとおもいます
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だいすきなたんどりーちきんがこどもでもつくれたらいいなとおもいます

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材料

五人分
  • とりむねにくかわとって 約1キロ
  • むとうよーぐると 250ｇ
  • みそ おおさじ1
  • すりおろしにんにく ひとかけぶん
  • そーす おおさじ１／２
  • はちみつ おおさじ１
  • かれーこ おおさじ2
  • すりおろししょうが こさじ１
  • しお こさじ１／２
  • しょうゆ こさじ１／２
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作り方

  1. 1

    ぼーるににくいがいをいれまぜる

  2. 2

    とりむねにくをひとくちのおきさにきる

  3. 3

    とりにくをふぉーくかほうちょうのせでたたく。こうすることでやわらかくあじがしみやすくなる。

  4. 4

    ぼーるにいれてよくまぜてひとばんおく。じかんがないときは3じかんくらいでもいい

  5. 5

    ふらいぱんにならべてちゅうびでやいていく。ふたをしてよんふんほど。ひかげんでちがうのでこげないようによくみてね！

  6. 6

    うらがえしてまたふたをしてよんふん。

  7. 7

    やわらかくておいしいたんどりーちきんができます！

コツ・ポイント

ひとばんおくとよりしっとりおいしいむねにくにへんしんするよ

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poohtomo
poohtomo @cook_40033632
2018/08/15 06:18に公開
いつの間にやら新米主婦から、もう直ぐ10年の中間管理職並みの主婦になりつつあります。3人の子育てを楽しみながらのんびり更新しておかげさまで100レシピ達成！！嬉しいです。これからもよろしくお願いします。
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このレシピのキーワード

タンドリーチキン はちみつ ヨーグルト 味噌 鶏胸肉

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