ダイエットの味方♪紅茶のシフォンケーキ

ノンオイル!
シフォンとスポンジケーキのハーフ的な食感です。
ダイエット中でも楽しめるカロリー控えめレシピです
このレシピの生い立ち
ダイエット中のあたしと体重管理中の妊婦の楽しみのために! 第一弾!
ダイエットの味方♪紅茶のシフォンケーキ
ノンオイル!
シフォンとスポンジケーキのハーフ的な食感です。
ダイエット中でも楽しめるカロリー控えめレシピです
このレシピの生い立ち
ダイエット中のあたしと体重管理中の妊婦の楽しみのために! 第一弾!
作り方
- 1
熱湯にティーパック二つをいれ 5分放置。 パックを取り出し 残りのティーパックの袋を破り 茶葉のみを入れる。
- 2
下準備*オーブンを190℃に余熱。
ベーキングパウダーと薄力粉を合わせてふるっておく。 - 3
☆マークで メレンゲを作る。
卵白にひとつまみの砂糖を加え ハンドミキサー高速でふんわりするまでまぜる。 - 4
残りの砂糖半分を加え 角が立つまで混ぜる。残りの砂糖を加え 逆さまにしても落ちない しっかりしたメレンゲを作る。
- 5
きめの細かいメレンゲにしたいので低速で30秒混ぜる。
- 6
違うボウルに 卵黄を加え メレンゲに使った泡ミキサーで攪拌。もっさりしたら砂糖を加え さらに攪拌。
- 7
①の紅茶液、②の粉の順で加え ハンドミキサーでしっかり混ぜる。
- 8
⑦に⑤を三回に分けて加える。ゴムベラで!1回目は泡がつぶれてもかまわない。次が混ざりやすくなるよう生地の濃度をあわせる。
- 9
2回目は やさしく大きく 底からすくいあげるように 白いところが多少あってもかまわない。手早く。
- 10
3回目は2回目と同じ様に加え混ぜ 今度は白いところが残らないように 本当に手早く!!
- 11
均等になるよう型に流しいれ 2回ほどトントンとやって大きな気泡をぬく。
- 12
型のふちに 生地をへばりつけ (真ん中の棒も忘れずに)
これとっても重要!! - 13
190℃で予熱したオーブンを180℃にして20分 さらに170℃で10分焼く。
- 14
焼きあがったらすぐにオーブンからだして 逆さまにしたマグカップの上に真ん中の棒をのせ 逆さまで完全に冷ます。
- 15
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