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ダイエットの味方♪紅茶のシフォンケーキ
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ダイエットの味方♪紅茶のシフォンケーキ-レシピのメイン写真

ダイエットの味方♪紅茶のシフォンケーキ

チョコホリックカフェ
チョコホリックカフェ @cook_40022540

ノンオイル!
シフォンとスポンジケーキのハーフ的な食感です。

ダイエット中でも楽しめるカロリー控えめレシピです
このレシピの生い立ち
ダイエット中のあたしと体重管理中の妊婦の楽しみのために! 第一弾!

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材料

シフォン型17cm
  • ☆卵白 M4個分
  • ☆砂糖 25g
  • 卵黄 M4個分
  • 砂糖 15g~25g
  • 熱湯 200cc
  • アールグレイ ティーパック 3個
  • ベーキングパウダー(メレンゲに自信がない場合) 2g
  • 薄力粉 70g
  • ダイエット中じゃない人のために添えるクリーム
  • 生クリーム 100cc
  • 砂糖 20g
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作り方

  1. 1

    熱湯にティーパック二つをいれ 5分放置。 パックを取り出し 残りのティーパックの袋を破り 茶葉のみを入れる。

  2. 2

    下準備*オーブンを190℃に余熱。
    ベーキングパウダーと薄力粉を合わせてふるっておく。

  3. 3

    ☆マークで メレンゲを作る。
    卵白にひとつまみの砂糖を加え ハンドミキサー高速でふんわりするまでまぜる。

  4. 4

    残りの砂糖半分を加え 角が立つまで混ぜる。残りの砂糖を加え 逆さまにしても落ちない しっかりしたメレンゲを作る。

  5. 5

    きめの細かいメレンゲにしたいので低速で30秒混ぜる。 

  6. 6

    違うボウルに 卵黄を加え メレンゲに使った泡ミキサーで攪拌。もっさりしたら砂糖を加え さらに攪拌。

  7. 7

    ①の紅茶液、②の粉の順で加え ハンドミキサーでしっかり混ぜる。

  8. 8

    ⑦に⑤を三回に分けて加える。ゴムベラで!1回目は泡がつぶれてもかまわない。次が混ざりやすくなるよう生地の濃度をあわせる。

  9. 9

    2回目は やさしく大きく 底からすくいあげるように 白いところが多少あってもかまわない。手早く。

  10. 10

    3回目は2回目と同じ様に加え混ぜ 今度は白いところが残らないように 本当に手早く!!

  11. 11

    均等になるよう型に流しいれ 2回ほどトントンとやって大きな気泡をぬく。

  12. 12

    型のふちに 生地をへばりつけ (真ん中の棒も忘れずに)
    これとっても重要!!

  13. 13

    190℃で予熱したオーブンを180℃にして20分 さらに170℃で10分焼く。

  14. 14

    焼きあがったらすぐにオーブンからだして 逆さまにしたマグカップの上に真ん中の棒をのせ 逆さまで完全に冷ます。

  15. 15

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チョコホリックカフェ
チョコホリックカフェ @cook_40022540
2009/06/12 02:51に公開
赤い色の雑貨が好き。アウトドア大好き一家。ボウル一つで混ぜるだけの焼きっぱなしケーキがめんどくさくなくて好きだ。                       お子様でも簡単に作れるよう ボウル1つ、計量は、はかりオンリーレシピを製作中。
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このレシピのキーワード

クリーム 生クリーム 薄力粉 卵白 卵黄

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18734327
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