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大量消費★むね肉とピーマンの梅肉和え★
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大量消費★むね肉とピーマンの梅肉和え★-レシピのメイン写真

大量消費★むね肉とピーマンの梅肉和え★

kimisunsun
kimisunsun @cook_40133517

ピーマン10個分!ボール1つで簡単に★ピーマンの苦味と梅の酸味が美味しいですよ★作り置きにも★

このレシピの生い立ち
ほぐし鶏の作り置き★

ピーマン10個分!ボール1つで簡単に★ピーマンの苦味と梅の酸味が美味しいですよ★作り置きにも★

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材料

  • ピーマン 10個
  • ○塩 少々
  • ○酒 大さじ1
  • ほぐし鶏(ID: 18463308) 約100g
  • 梅干し(はちみつ梅) 2個
  • しょう油 大さじ1
  • ごま油 大さじ1
  • ごま 適量
  • かつおぶし 1袋
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作り方

  1. 1

    ほぐし鶏はこちらを使いました。(ID:18463308 )
    ご家庭のほぐし鶏でどうぞ。
    ささみでもいいですよ。

    • 大量消費★むね肉とピーマンの梅肉和え★作り方1写真
  2. 2

    ピーマンを縦半分に切りに、横に3㎜幅くらいに切る。耐熱ボールにピーマンと○を軽く混ぜて、ラップして500wで3分。

  3. 3

    ボールに水分がたまるので捨てる。そこにほぐし鶏と叩いた梅干しと他の調味料を和えたら出来上がり★

コツ・ポイント

ピーマンをレンチンしたら、少し食べて苦味が苦手なら、もう少しチンしてみてください。梅干しははちみつ梅を使いまろやかに★梅干しの量は調節してください。

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kimisunsun
kimisunsun @cook_40133517
2018/08/19 01:50に公開
関西在住。我が家の定番料理がみなさんのご家庭で1品でも定番にしてもらえたら嬉しいデス☆フルタイムママなので、毎日簡単で美味しいご飯を目指してます☆≪レシピ表記≫しょう油=薄口醤油
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このレシピのキーワード

梅肉和え 鶏肉 ピーマン かつお節 梅ぼし 酒 ゴマ

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