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ゴーヤとツナと新玉ねぎ!のサラダ
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ゴーヤとツナと新玉ねぎ!のサラダ-レシピのメイン写真

ゴーヤとツナと新玉ねぎ!のサラダ

花の嵐
花の嵐 @cook_40097691

新玉ねぎとゴーヤがあればぜひ!
おつまみにもおかずにも~
このレシピの生い立ち
つまみに・・ゴーヤと新玉ねぎがあったので。あとツナをいれてみました。

新玉ねぎとゴーヤがあればぜひ!
おつまみにもおかずにも~
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つまみに・・ゴーヤと新玉ねぎがあったので。あとツナをいれてみました。

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ゴーヤとツナと新玉ねぎ!のサラダ

花の嵐
花の嵐 @cook_40097691

新玉ねぎとゴーヤがあればぜひ!
おつまみにもおかずにも~
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つまみに・・ゴーヤと新玉ねぎがあったので。あとツナをいれてみました。

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つまみに・・ゴーヤと新玉ねぎがあったので。あとツナをいれてみました。

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材料

2人分
  • ゴーヤ 中 半分
  • 新玉ねぎ 大 4分の1
  • ツナ缶 小 1缶
  • ■マヨネーズ 大さじ3
  • ■酢しょう油 酢:しょう油を1:1 大さじ1
  • ■ごま油 小さじ1
  • すりごま お好みで少々
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作り方

  1. 1

    新玉ねぎは薄いくし切り。ツナ缶は油をきっておく。

  2. 2

    ゴーヤは種をスプーンなどですくい2ミリ程度に薄く切り沸騰した湯で2分ほどゆがいてしぼって水を切る。

  3. 3

    1と2を順に合わせ■を入れ混ぜる。仕上げにごま油、お好みでゴマをふって完成。

コツ・ポイント

特にないです。新玉ねぎがおすすめですが、普通の玉ねぎのときは水にさらしてください。

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花の嵐
花の嵐 @cook_40097691
2012/05/02 15:11に公開
ようこそ花の嵐食堂へお越しいただきありがとうございます。おいしいものが大好き、食べること、飲むこと大好き。まだまだ拙いレシピですが、たくさんのつくれぽをいただきとっても励みになってます。ここずっとお礼にも行けずごめんなさい。ほんとにありがとう。こちらをのぞいていただいた方、フォルダインして下さったかた、レポいただいた方、心から感謝してます!
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このレシピのキーワード

サラダ ツナ ゴーヤ 新たまねぎ

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