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ヘルシー豆乳フレンチトースト
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ヘルシー豆乳フレンチトースト-レシピのメイン写真

ヘルシー豆乳フレンチトースト

bergamoto
bergamoto @cook_40037986

カラント&ノンバター&豆乳でヘルシーフレンチトーストです。食べやすいスティック状にしてみました☆
このレシピの生い立ち
カラント使用で、とことんヘルシーに!
フレンチトースト=高カロリーなので、できるだけカロリーを抑えるためオーブン焼きです!

カラント&ノンバター&豆乳でヘルシーフレンチトーストです。食べやすいスティック状にしてみました☆
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フレンチトースト=高カロリーなので、できるだけカロリーを抑えるためオーブン焼きです!

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bergamoto
bergamoto @cook_40037986

カラント&ノンバター&豆乳でヘルシーフレンチトーストです。食べやすいスティック状にしてみました☆
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カラント使用で、とことんヘルシーに!
フレンチトースト=高カロリーなので、できるだけカロリーを抑えるためオーブン焼きです!

カラント&ノンバター&豆乳でヘルシーフレンチトーストです。食べやすいスティック状にしてみました☆
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カラント使用で、とことんヘルシーに!
フレンチトースト=高カロリーなので、できるだけカロリーを抑えるためオーブン焼きです!

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材料

食パン2枚分
  • 食パン 2枚
  • ◎卵 1個
  • ◎無調整豆乳 100cc
  • ◎カラント 大さじ1
  • ◎バニラエッセンス 2~3滴
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作り方

  1. 1

    ◎を混ぜ合わせ、スティック状に切った食パンを半日漬ける。

  2. 2

    途中上下を返し、しっかりと卵液を吸わせる。

  3. 3

    オーブンシートを敷いた天板に2を並べ180℃20分~焼く。

  4. 4

    上下を返し、裏側もこんがりと焼く。

  5. 5

    お好みで、粉糖や蜂蜜をかけてどうぞ。

  6. 6

    今回はライ麦食パンを使用です。
    私はpott&milkサマのキナコソースで♪

    • ヘルシー豆乳フレンチトースト作り方6写真

コツ・ポイント

しっかり浸すと外はカリッと中はジューシーです。

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bergamoto
bergamoto @cook_40037986
2011/01/25 10:55に公開
料理大好き!!一人暮らしでも毎日料理作ってます。学校でも料理、家でも料理。料理三昧です。笑>>おいしいお店(主にcafe)巡りが大好きです。オススメのお店を教えていただけたら嬉しいなぁ☆最近やっと栄養士の資格を申請しました~☆が、まだまだ未熟なので、たくさんの方のお料理参考にしたいと思ってます!!お手軽なレシピでがよろしくお願いします(UェU)
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このレシピのキーワード

フレンチトースト 豆乳 卵 食パン

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