水菜とツナの中華風お浸し asu珍 @cook_40072665 たっぷりの水菜がペロッと食べれちゃいます(^O^)このレシピの生い立ち昔見たテレビのレシピメモを発掘して(^^) もっと読む たっぷりの水菜がペロッと食べれちゃいます(^O^)このレシピの生い立ち昔見たテレビのレシピメモを発掘して(^^) もっと読む 水菜とツナの中華風お浸し asu珍 @cook_40072665 たっぷりの水菜がペロッと食べれちゃいます(^O^)このレシピの生い立ち昔見たテレビのレシピメモを発掘して(^^) もっと読む たっぷりの水菜がペロッと食べれちゃいます(^O^)このレシピの生い立ち昔見たテレビのレシピメモを発掘して(^^) もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 水菜 1束 えのき 半袋 ツナ 1缶 コンソメ 大1 ゴマ油 大2&大1 塩こしょう 適量 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 水菜は洗って3等分に切る。えのきは根本を切り落としほぐしておく。水菜・えのきの順で耐熱皿へ入れる。 2 コンソメとゴマ油(大2)をふりかけてラップをかける。レンジ500wで2分チンする。 3 ツナを入れてゴマ油(大1)を回しかけて混ぜ合わせる。味が足りなければ塩こしょうで味を整える。 コツ・ポイント 人参やちくわなど適当に材料を増やしてみて下さい。ツナ缶はオイルごと投入することで旨味がアップします☆ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 18851954 コピーしました！ asu珍 @cook_40072665 2011/02/08 12:08に公開 フォロー中 フォローバック フォロー このレシピのキーワード おひたし ツナ 水菜 えのき 似たレシピ その他のレシピ きのことごぼうのマリネ 節約★厚揚げともやしの黒酢あん お弁当 副菜 備忘録４９ チキン照り焼き ༺豚肉と小松菜🥬とろ旨炒め🇸🇮スロベニア風 簡単☆絶対おいしいミートソース アメリカンなチョコチャンククッキー 簡単 節分の恵方巻き サラダ巻き☆コツ有 ○。○ヨーグルトポムポム○。○ しっとりぷるぷる★鶏むね肉のおろし煮 Veggie garlic shrimp and rice Stragon Shrimp 豚キムチ ５分で出来る簡単ナムル＊お弁当にも！ 簡単恵方巻 ２０１１ ずるいほど簡単で美味しい☆生チョコ。 https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18851954
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