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ボリューム満点☆海鮮サラダ☆
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ボリューム満点☆海鮮サラダ☆-レシピのメイン写真

ボリューム満点☆海鮮サラダ☆

sakusakudon
sakusakudon @cook_40042657

1ディッシュで満腹☆
さっぱり青じそ+ごま油+マヨでうまうまです☆
このレシピの生い立ち
理研のノンオイル「青じそ」を使って、中華風のボリューム満点のサラダを作りました。育ち盛りのこどもにも、お年寄りにもぴったりのサラダです。

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さっぱり青じそ+ごま油+マヨでうまうまです☆
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sakusakudon
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さっぱり青じそ+ごま油+マヨでうまうまです☆
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理研のノンオイル「青じそ」を使って、中華風のボリューム満点のサラダを作りました。育ち盛りのこどもにも、お年寄りにもぴったりのサラダです。

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さっぱり青じそ+ごま油+マヨでうまうまです☆
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材料

4人分
  1. レタス 1/2玉
  2. 茹でエビ 16尾
  3. 生ホタテ 6コ(薄くスライスする)
  4. サラスパ 1袋
  5. ★ 理研ノンオイル「青じそ」 大さじ3
  6. ★ ごま油 大さじ3
  7. ★ マヨネーズ 適宜
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作り方

  1. 1

    レタスは適当な大きさにちぎる。サラスパは茹でておく。★の調味料をあわせておく。

    • ボリューム満点☆海鮮サラダ☆作り方1写真
  2. 2

    皿に全ての材料を盛りつけ、★のドレッシングを回しかけ、最後にマヨネーズをトッピングして、できあがりです。

コツ・ポイント

「青じそ」はノンオイルなので他の油分と合わせて、お好みの味に出来るところがとても便利です。

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sakusakudon
sakusakudon @cook_40042657
2011/01/25 00:05に公開
毎日のことだから、簡単に短時間でできる献立を紹介します。フルタイムで働いてるママたちや、時間のない忙しいママたちに♪私もフルタイムで働く兼業主婦ですから~30分~40分でできる献立です。
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18860632
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