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ココナッツファイバー入り！揚げない唐揚げ
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ココナッツファイバー入り！揚げない唐揚げ-レシピのメイン写真

ココナッツファイバー入り！揚げない唐揚げ

yn17mama
yn17mama @cook_40054200

ココナッツファイバーご存知ですか？ココナッツオイルを抽出する際に出来る物なんですが食物繊維がなんとおからの３倍なんです！
このレシピの生い立ち
ココナッツファイバーを取り入れたくて(*^^*)

ココナッツファイバーご存知ですか？ココナッツオイルを抽出する際に出来る物なんですが食物繊維がなんとおからの３倍なんです！
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yn17mama
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ココナッツファイバーご存知ですか？ココナッツオイルを抽出する際に出来る物なんですが食物繊維がなんとおからの３倍なんです！
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ココナッツファイバーを取り入れたくて(*^^*)

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材料

2人分
  • 鶏もも肉 1枚
  • 醤油 大1
  • 酒 大1
  • 塩胡椒 適量
  • すりおろしにんにくチューブ 3㎝
  • すりおろし生姜チューブ 3㎝
  • ココナッツファイバー 小さじ2
  • 片栗粉 適量
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作り方

  1. 1

    鶏肉を一口サイズに切り、片栗粉以外の材料に漬けて最低20分味を染み込ませます。

  2. 2

    20分経ったら片栗粉もいれて混ぜ、210度のオーブンで25〜30分焼きます。時々返して両面焼いてください。

  3. 3

    焼けたらキッチンペーパーの上に置き、余分な油を落としたら出来上がり☆

コツ・ポイント

特にありません♡

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yn17mama
yn17mama @cook_40054200
2015/09/07 05:55に公開

このレシピのキーワード

から揚げ 片栗粉 鶏もも肉 ココナッツ 酒

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