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モロヘイヤと豆腐のふわトロ〜
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モロヘイヤと豆腐のふわトロ〜-レシピのメイン写真

モロヘイヤと豆腐のふわトロ〜

ayaru
ayaru @cook_40100727

見た目は良くないけど簡単めちゃうま!
栄養満点、とってもヘルシー!
ご飯に乗せてもおいし〜♡
このレシピの生い立ち
ネバネバ好きの娘1歳児の大好物。
ご飯にかけるとパクパク食べます。
子供にはみょうが抜きでも!

見た目は良くないけど簡単めちゃうま!
栄養満点、とってもヘルシー!
ご飯に乗せてもおいし〜♡
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ご飯にかけるとパクパク食べます。
子供にはみょうが抜きでも!

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モロヘイヤと豆腐のふわトロ〜

ayaru
ayaru @cook_40100727

見た目は良くないけど簡単めちゃうま!
栄養満点、とってもヘルシー!
ご飯に乗せてもおいし〜♡
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ネバネバ好きの娘1歳児の大好物。
ご飯にかけるとパクパク食べます。
子供にはみょうが抜きでも!

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栄養満点、とってもヘルシー!
ご飯に乗せてもおいし〜♡
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材料

  • モロヘイヤ 好きなだけ
  • 絹ごし豆腐 ミニサイズ1つ
  • 白だし 適宜
  • 白ゴマ 適宜
  • 刻み海苔 適宜
  • みょうが 2コ
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作り方

  1. 1

    モロヘイヤはお好きな硬さに茹でて細かく叩く。
    我が家は1歳児がいるので少し柔らかめ。
    茎まで食べられるよー!

    • モロヘイヤと豆腐のふわトロ〜作り方1写真
  2. 2

    みょうがをみじん切りにする。
    ボウルに豆腐を入れスプーンなどでぐちゃぐちゃに潰したら、材料全てを混ぜる。

    • モロヘイヤと豆腐のふわトロ〜作り方2写真
  3. 3

    以上!簡単!

コツ・ポイント

分量適当ですみません。
白だしはしょっぱくなりやすいのでお好きな濃さに調節して下さい。
少し濃いめの方がご飯に合うよ!

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ayaru
ayaru @cook_40100727
2015/09/16 08:50に公開
料理頑張ります
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このレシピのキーワード

みょうが 絹ごし豆腐 モロヘイヤ

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