CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
☆栄養豊富なスムージー☆妊娠にも♡
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました！
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X（旧Twitter）
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
☆栄養豊富なスムージー☆妊娠にも♡-レシピのメイン写真

☆栄養豊富なスムージー☆妊娠にも♡

Mitsu★e
Mitsu★e @cook_40123411

妊娠の便秘に朝ごはんスムージーとしても♡置き換えダイエットにも♡

★カルシウム.葉酸.ビタミン.乳製品.栄養豊富★
このレシピの生い立ち
妊娠したので、高カルシウム、高葉酸、ビタミン、たんぱく質で考えました。

妊娠の便秘に朝ごはんスムージーとしても♡置き換えダイエットにも♡

★カルシウム.葉酸.ビタミン.乳製品.栄養豊富★
このレシピの生い立ち
妊娠したので、高カルシウム、高葉酸、ビタミン、たんぱく質で考えました。

もっと読む

☆栄養豊富なスムージー☆妊娠にも♡

Mitsu★e
Mitsu★e @cook_40123411

妊娠の便秘に朝ごはんスムージーとしても♡置き換えダイエットにも♡

★カルシウム.葉酸.ビタミン.乳製品.栄養豊富★
このレシピの生い立ち
妊娠したので、高カルシウム、高葉酸、ビタミン、たんぱく質で考えました。

妊娠の便秘に朝ごはんスムージーとしても♡置き換えダイエットにも♡

★カルシウム.葉酸.ビタミン.乳製品.栄養豊富★
このレシピの生い立ち
妊娠したので、高カルシウム、高葉酸、ビタミン、たんぱく質で考えました。

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

1〜2人前
  • バナナ 1本
  • キュウイ 1つ
  • ヨーグルト 1つ（80〜100g）
  • 豆乳 50cc
  • 牛乳 50cc
  • オリゴ糖（粉末） 大さじ1
  • 嫌じゃない人は
  • （好きな青汁） 1袋
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    全ての材料を入れミキサーで混ぜる☞

    青汁粉末を入れても全く青汁の臭さがなく飲めます♡

    • ☆栄養豊富なスムージー☆妊娠にも♡作り方1写真
  2. 2

    グラスに入れたら完成！

    こんなに栄養豊富で
    とっても美味しいよ！

    嫌じゃない人は青汁を入れることでさらに栄養満点

    • ☆栄養豊富なスムージー☆妊娠にも♡作り方2写真
  3. 3

    私のオリゴ糖はコレ！
    便秘の方必見☞
    ヨーグルトと混ぜることで善玉菌倍増♡

    • ☆栄養豊富なスムージー☆妊娠にも♡作り方3写真

コツ・ポイント

私が使っているのは、カイテキオリゴ糖
色んなオリゴ糖があるので、分量は、甘さによって、変えてね。これは、甘さ控えめ。
甘めのオリゴ糖は、分量控えめで。

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました！
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X（旧Twitter）
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました！

Mitsu★e
Mitsu★e @cook_40123411
2015/09/21 00:53に公開
料理人の夫に喜んでもらえるよう日々勉強です✨
もっと読む

このレシピのキーワード

スムージー 豆乳 バナナ キウイ 牛乳 ヨーグルト 青汁

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 出汁じゅわ！簡単おいしい干し椎茸の煮物
  2. 焼肉の生だれで濃厚ねぎ豚味噌つけ麺
  3. 子供用の辛くないパッタイソース
  4. 🥒Qちゃんで鯛のお刺身おつまみ🍾
  5. みんな大好き🌟お豆腐ミートボール
  1. 照り焼き温玉うどん♪
  2. 元祖・沼サン
  3. cafeごはん♪ポークチャップライス
  4. お肉感半端ない♡合挽きひき肉でメンチカツ
  5. エンガディナー　胡桃とキャラメルのサブレ
  6. Cinnamon Bread From Scratch
  7. Mandyluvs sweets Micro Brownie
  8. Baked Apples
  9. Taco Pie
  10. Kandi's Greek-Style Potatoes
  1. ヘルシースクランブルエッグ
  2. お鍋１つでスープパスタ
  3. 白菜とベーコンのサラダ
  4. ヴィーガン・バナナクッキー
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18921138
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close