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ふんわり卵とささみのじゃがいも焼き♪
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ふんわり卵とささみのじゃがいも焼き♪-レシピのメイン写真

ふんわり卵とささみのじゃがいも焼き♪

ぷにゃぴー
ぷにゃぴー @cook_40199070

ふんわりしていて、とっても美味しいですよ♪軽い食べ応えなので、おやつにでもどうぞ！
このレシピの生い立ち
◇パンケーキのような？！じゃがいも焼きができたらなあと思い作ってみました。

ふんわりしていて、とっても美味しいですよ♪軽い食べ応えなので、おやつにでもどうぞ！
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ふんわり卵とささみのじゃがいも焼き♪

ぷにゃぴー
ぷにゃぴー @cook_40199070

ふんわりしていて、とっても美味しいですよ♪軽い食べ応えなので、おやつにでもどうぞ！
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◇パンケーキのような？！じゃがいも焼きができたらなあと思い作ってみました。

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材料

２人分
  • じゃがいも ３個
  • ささみ ２~３枚
  • 卵 １個
  • ●すりごま(白) 大さじ１
  • ●本だし 小さじ１
  • ●小麦粉 大さじ２
  • ●塩コショウ 少量
  • サラダ油 適量
  • ★マヨネーズ 大さじ２
  • ★ケチャップ 大さじ１
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作り方

  1. 1

    じゃがいもは、皮をむきすりおろす。
    ささみは、細かくミンチ状に切っておく。

  2. 2

    卵は、ハンドミキサーなどでふんわり泡立てる。

  3. 3

    すりおろしたじゃがいもに、ささみ・ふんわりと泡立てた卵・●の調味料などを入れよく混ぜ合わせる。

  4. 4

    フライパンにサラダ油をしき熱し、3の具材をお好みの大きさにして、フタをし焼く。
    両面こんがりと焼けたら完成です♪

  5. 5

    ★のマヨネーズとケチャップをよく混ぜ合わせ、つけて食べてくださいね♪
    美味しいですよ！！

コツ・ポイント

☆卵をふんわりと泡立てることが美味しく作る
コツです♪

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ぷにゃぴー
ぷにゃぴー @cook_40199070
2013/09/22 13:35に公開
　ダイエットをきっかけに、野菜・ヘルシー料理に目覚めました！料理経験は初心者です。初歩的な事もわからない事が多くお恥ずかしのですが、皆さんのレシピを参考に毎日美味しいお料理を作って頂いてます！お料理するのが楽しくて、こんなに楽しい事があったんだーと実感しています。これからもよろしくお願い致します。
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このレシピのキーワード

じゃがいも ささみ 卵 小麦粉 ケチャップ

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