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帆立とアスパラのオイスターソース炒め
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帆立とアスパラのオイスターソース炒め-レシピのメイン写真

帆立とアスパラのオイスターソース炒め

ミホのキッチン
ミホのキッチン @cook_40023540

ベビー帆立とアスパラガスを、オイスターソースで味付けした中華風炒めものです。簡単です!安いベビー帆立は栄養たっぷり♪
このレシピの生い立ち
安くて美味しいベビー帆立を、野菜と一緒に摂りたいと思い、これを考案しました。

ベビー帆立とアスパラガスを、オイスターソースで味付けした中華風炒めものです。簡単です!安いベビー帆立は栄養たっぷり♪
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帆立とアスパラのオイスターソース炒め

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ミホのキッチン @cook_40023540

ベビー帆立とアスパラガスを、オイスターソースで味付けした中華風炒めものです。簡単です!安いベビー帆立は栄養たっぷり♪
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安くて美味しいベビー帆立を、野菜と一緒に摂りたいと思い、これを考案しました。

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材料

2人分
  • ベビー帆立 10~14個
  • アスパラガス 一束(10本くらい)
  • バター 1かけ(8g)
  • 塩コショウ 少々
  • 中華だし(鶏ガラだしなど) 小さじ1
  • オイスターソース 小さじ2
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作り方

  1. 1

    ベビー帆立はキッチンペーパーでよく水気を拭く。アスパラは1本を4等分にカット。

  2. 2

    フライパンを熱し、バターを溶かし、アスパラを1分ほど中火で炒めます。次にベビー帆立を加え、2~3分炒めます。

  3. 3

    軽く塩コショウした後、中華だし、オイスターソースを加え、よく混ぜ炒めます。そこから1分ほど炒めて出来上がりです。

コツ・ポイント

木ベラが炒めやすいです。アスパラガスの他、ニンニクの茎でも代用できます。全工程を中火で炒めると、こってりと美味しく出来ます。

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ミホのキッチン
ミホのキッチン @cook_40023540
2009/07/12 12:18に公開
基本、不器用なので簡単に気軽に作れるものを追究してます        失敗から生まれたレシピも多々なんちゃって系も多いですどうぞよろしくお願いします                                                            
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このレシピのキーワード

炒めもの アスパラ ベビーホタテ バター

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