ツナとピーマンの簡単サラダ keetake @cook_40088221 ＊簡単すぎるのに美味しい！！このレシピの生い立ち定番レシピ！！ もっと読む ＊簡単すぎるのに美味しい！！このレシピの生い立ち定番レシピ！！ もっと読む ツナとピーマンの簡単サラダ keetake @cook_40088221 ＊簡単すぎるのに美味しい！！このレシピの生い立ち定番レシピ！！ もっと読む ＊簡単すぎるのに美味しい！！このレシピの生い立ち定番レシピ！！ もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 ツナ缶 １缶 ピーマン ３個 かつお節 小袋１ 白ごま 大１ ポン酢 適量 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 2 ピーマンは縦半分に切り種を取り除き、千切りにする。 3 ボールにピーマン、ツナ、かつお節、白ごま（指先で揉み入れた方が栄養価が高い）を入れ、ポン酢をかけ混ぜ合わせる。 4 お好みで、ごま油を少量入れても美味しい!!。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 18973404 コピーしました！ keetake @cook_40088221 2012/06/03 15:44に公開 フォロー中 フォローバック フォロー * 私の料理はあまり手間を掛けずに出来上がるものが多いので、手抜き主婦かも(^^)♪♪ もっと読む このレシピのキーワード サラダ ツナ ピーマン かつお節 似たレシピ その他のレシピ にんにく鶏皮の青紫蘇ポン酢醤油和え 長芋と小松菜の塩昆布桜エビ和え どくだみ食パン 自家製梅酒 そうめんのトマトつけだれ ✿ささみの梅和え＊ぶっかけ冷やしうどん✿ 高野で豚の角煮風 *｡☆全粒粉食パン(HB早焼き)*｡☆ 青シソドレッシング（ノンオイル） サクサクの技★玉ねぎ人参ゴボウかき揚げ Mike's Pan fried scallops ちくわとキュウリのおつまみ 白菜と薄揚げの味噌汁 ドライなのにぷるぷるマンゴーヨーグルト カレー後に！福神漬とらっきょのスパサラ♪ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18973404
アプリでひらく
