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春巻の皮で☆ダイエットアップルパイ
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春巻の皮で☆ダイエットアップルパイ-レシピのメイン写真

春巻の皮で☆ダイエットアップルパイ

tomofriend
tomofriend @cook_40046498

ノンフライ、ノンシュガーなアップルパイができました(・∀・)/
りんごも生のままだから短時間でできるのがイイネ!!
このレシピの生い立ち
ダイエット中でも少しだけ甘いものが食べたくなって作りました。

ノンフライ、ノンシュガーなアップルパイができました(・∀・)/
りんごも生のままだから短時間でできるのがイイネ!!
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春巻の皮で☆ダイエットアップルパイ

tomofriend
tomofriend @cook_40046498

ノンフライ、ノンシュガーなアップルパイができました(・∀・)/
りんごも生のままだから短時間でできるのがイイネ!!
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ダイエット中でも少しだけ甘いものが食べたくなって作りました。

ノンフライ、ノンシュガーなアップルパイができました(・∀・)/
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材料

春巻の皮5枚分
  • 春巻の皮 5枚
  • りんご 小2個
  • ダイエット甘味料(砂糖でも可) 適量
  • シナモン(お好みで) 適量
  • マーガリン 適量
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作り方

  1. 1

    りんごは皮を剥き、小さめにスライスして塩水に浸けておく。

  2. 2

    春巻の皮を半分に切る(私の場合は斜めに切って三角形にしました)。

  3. 3

    1のりんごの水気をよく拭き取り、皮の上にのせる。甘味料とシナモンを適量ふりかける。

    • 春巻の皮で☆ダイエットアップルパイ作り方3写真
  4. 4

    皮の周囲に溶かしたマーガリンを薄く塗って巻く。

    • 春巻の皮で☆ダイエットアップルパイ作り方4写真
  5. 5

    200℃に予熱したオーブンで15~20分きつね色になるまで焼く。

  6. 6

    • 春巻の皮で☆ダイエットアップルパイ作り方6写真

コツ・ポイント

できる限り低カロリーにしたくて甘味料を使いました。
オーブントースターでも焼けます。翌日など時間が経ってしまった場合はオーブントースターで温めると再びパリッとなります。

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tomofriend
tomofriend @cook_40046498
2012/05/30 11:04に公開
みなさん、こんにちゎ(・∀・)職業は管理栄養士ですが、ごはんレシピがありませんwww基本的にスイーツレシピです♫ヨロシクお願いします(`・∀・´)
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このレシピのキーワード

りんご シナモン

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