かぼちゃとさつまいもを一口大に、人参は千切りに、ハムはお好みの大きさに切る。

かぼちゃとさつまいもは2〜3分、箸がすーっと通るくらいまで、人参も柔らかくなるまでレンジで加熱する。

ボールに加熱したカボチャ、さつまいも、人参、ハムを入れ、ヨーグルトとマヨネーズを加えて和える。お好みで塩コショウをふる。

盛り付けてから、黒胡椒か黒ごまを少しかけると見栄えがよくなります！！
これで出来上がり！！