ダイエット！ささみトロっとヘルシーみぞれ
あやかママ0905 @cook_40172426
ダイエット中でもしっかり食べて体も温めたい時に！ささみで蛋白質、大根で消化促進、生姜で燃焼アップ☆ケトン食、糖質制限にも
このレシピの生い立ち
平日のお昼に、お手軽に、ヘルシーダイエットメニューを作りたくて、やってみたら美味しかった❗☺
ダイエット！ささみトロっとヘルシーみぞれ
ダイエット中でもしっかり食べて体も温めたい時に！ささみで蛋白質、大根で消化促進、生姜で燃焼アップ☆ケトン食、糖質制限にも
このレシピの生い立ち
平日のお昼に、お手軽に、ヘルシーダイエットメニューを作りたくて、やってみたら美味しかった❗☺
アプリでひらく作り方
- 1
ささみのスジをとり一口大にそぎ切りし、片栗粉をまぶす。(ポリ袋にささみと片栗粉を入れて振ると簡単に出来ます)
- 2
鍋に◎のおだしの調味料を全部入れて、火にかける。沸騰したら、ささみを入れて煮る。(強火)
- 3
ささみに火が通り、まぶした片栗粉でおつゆがトロッとしてきたら、中火にして大根おろしを入れてひと煮立ち。
- 4
小ネギを散らして出来上がり！(写真は小ネギがなくて大根葉をみじん切りにして散らしています)
コツ・ポイント
ささみの筋を取り、片栗粉をまぶすと、柔らかくつるんとしたささみになります！おつゆの分量は比率を合わせれば増減可能です☆ささみの筋はレシピID18300540を参考にさせて頂きました☆
つくれぽ
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