カリカリ胸肉＠ふわっふわ♪納豆おろし
タマトロ @cook_40211195
大根おろしと納豆を混ぜるとふわっふわ♪
おろしが肉によく絡んでちゅるるっと食べられます＾＾
このレシピの生い立ち
冷凍納豆＆冷凍胸肉でつくる、我が家の定番料理です。
ヘルシーで胃にも優しくて美味しい♪
カリカリ胸肉＠ふわっふわ♪納豆おろし
大根おろしと納豆を混ぜるとふわっふわ♪
おろしが肉によく絡んでちゅるるっと食べられます＾＾
このレシピの生い立ち
冷凍納豆＆冷凍胸肉でつくる、我が家の定番料理です。
ヘルシーで胃にも優しくて美味しい♪
アプリでひらく作り方
- 1
胸肉を一口大に切り、軽く塩コショウします。
-
- 2
小麦粉を入れたビニール袋に胸肉を入れ、小麦粉が全体にいきわたるように振ります。
-
- 3
熱したフライパンに油(分量外)をひき、肉が重ならないように入れて蓋をします。
弱火で3分程度。 -
- 4
こんな感じにキツネ色になったらひっくり返し、蓋をしないで火が通るまで焼きます。
中火で３分程度。 -
- 5
大根をおろして軽く水分を絞ります。
おろしきれなかった部分は微塵切りにして入れちゃいます。 -
- 6
大根おろしに納豆を入れ、30回ほどぐるぐる！
ふわっふわになったらOK☆ -
- 7
カリカリに焼けた胸肉に納豆おろしをのせ、麺つゆをかけたらできあがり♪薬味はお好みで＾＾
-
コツ・ポイント
レシピNo：893593で下準備したお肉使ってます＾＾
大根おろしの辛味が好きな方は大根の下の方。苦手な方は上の方を使って下さい
つくれぽ
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