☆を合わせておく。

冷凍してた豚バラ肉は、酒を振りかけてからラップをかけてレンチン！で解凍。（私はルクエ使用で１分くらい）

解凍した豚肉を食べやすい大きさにカット。●と混ぜてしばらく置く。

人参：一口大の乱切り。ラップしてレンチン１分強。
レタス：一口大に手でちぎる
冷凍ポテト：２cm位に折るorカット

こんにゃく：軽く水で洗って、小さめに手でちぎる。ラップしてレンチン１分強！
（ルクエで１分くらい）

豚バラ肉に○片栗粉をまぶす。

フライパンにごま油を引いて、中火で豚バラ肉を焼いていく。

肉の色が変わってきたら、③・④を加えて炒め、☆を一気にザッと入れる。

水分が半分以下になってきたら、最後に強火にして炒め合わせたらOK.

皿に盛り付けてネギを散らす。