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ひとりランチ・お弁当に✿梅ネギ卵炒飯
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ひとりランチ・お弁当に✿梅ネギ卵炒飯-レシピのメイン写真

ひとりランチ・お弁当に✿梅ネギ卵炒飯

LazyHata
LazyHata @cook_40052208

100人話題入り♡ひとりランチは簡単・美味しい・経済的がいちばん!常備材料でパパっとでき、梅の酸味でペロリといけちゃう♡

このレシピの生い立ち
少ない材料で簡単おいしいひとりランチがしたくて考案。材料費100円もかからずできるハズ!色々アレンジも楽しんでください^^

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ひとりランチ・お弁当に✿梅ネギ卵炒飯

LazyHata
LazyHata @cook_40052208

100人話題入り♡ひとりランチは簡単・美味しい・経済的がいちばん!常備材料でパパっとでき、梅の酸味でペロリといけちゃう♡

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材料

1人分
  1. ごはん 茶碗多め1杯
  2. 卵 1個
  3. 梅干 2個
  4. 青ネギ(夏は青じそで) 2本
  5. 調味料
  6. 麺つゆ3倍 小さじ1+2
  7. コショウ 適量
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作り方

  1. 1

    卵に麺つゆ(小さじ1)を加え、溶いておく

    • ひとりランチ・お弁当に✿梅ネギ卵炒飯作り方1写真
  2. 2

    梅干はたたいてペースト状に。青ねぎ(青じそ)は刻んでおく。梅干にシソが入っていればそれも刻んで入れます♡

    • ひとりランチ・お弁当に✿梅ネギ卵炒飯作り方2写真
  3. 3

    フライパンに油大さじ1を熱し、卵を炒めて崩したら横に寄せ、ごはんも炒める

    • ひとりランチ・お弁当に✿梅ネギ卵炒飯作り方3写真
  4. 4

    梅干と麺つゆ(小さじ2)・コショウを全体に絡ませ、最後に青ねぎ(青じそ)を入れてざっと混ぜたら完成

    • ひとりランチ・お弁当に✿梅ネギ卵炒飯作り方4写真
  5. 5

    ★肉食系さんはベーコンを入れても美味。梅はダマになりやすいので、入れる時に4箇所ぐらいに散らばすとうまくいきます。

  6. 6

    太郎と花子と私サンがお弁当に入れて下さいました。忙しい朝もパパっとでき、冷めても美味です✿

    • ひとりランチ・お弁当に✿梅ネギ卵炒飯作り方6写真
  7. 7

    ひとりランチシリーズ・カルボナーラパスタもよろしく♪
    ID : 19110784

    • ひとりランチ・お弁当に✿梅ネギ卵炒飯作り方7写真

コツ・ポイント

梅は甘くないほうが美味しくできます。卵にも麺つゆで味をつけるのがミソ。梅入りだから、お弁当でも傷みにくくて◎(´ω`)

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LazyHata
LazyHata @cook_40052208
2012/07/04 16:35に公開
国外在住のナマケモノ✾私の住む街は国際色豊かなので、色んな国の料理が食べられます。それにちなんだユニークなレシピをUPしています(*˘︶˘*)レシピはシンプルで作りやすくを心がけています。
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